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准媽秋冬洗澡有什麼講究

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2016-01-02 2763
導讀:秋冬季天氣轉冷後,孕婦洗浴應該多加注意。孕婦在洗澡時如不講究方法,就可能給你和寶寶健康帶來影響。因此,孕婦沐浴要注意以下事項:

孕婦洗澡首先要注意水溫

准媽媽的體溫對胎兒的影響很大,當准媽媽體溫超過40℃的時候,會對胎兒的腦細胞造成不可逆轉的影響,因此准媽媽洗澡不能用太熱的水。

熱水洗澡一次以20分鐘以內為宜

准媽媽洗澡時間不可過長,特別是冬天,在浴室內或浴罩內,空氣減少,溫度、濕度較高,氧氣供應不足,加之進行熱水浴,全身表面血管擴張,會導致孕婦頭部供血不足,出現頭昏、眼花、乏力等,同時使胎兒缺氧、胎心音加快,亦可影響胎兒神經系統的發育,因此,孕婦熱水洗澡一次以20分鐘以內為宜。

洗澡方式應採取站立淋浴

孕婦的洗澡方式也應講究,提倡站立淋浴,避免坐在盆裡洗澡,因為婦女懷孕後內分泌發生了多方面改變,使陰道裡具有殺滅細菌作用的酸性分泌物減少,自然防禦能力降低,如果坐浴,髒水裡的細菌、病毒可能進入陰道、子宮,引起陰道炎、輸卵管炎,或引起尿路感染,使孕婦出現畏寒、高熱、腹痛等,並增加了吃藥的機會,更易導致畸胎、早產。

使用浴霸時要注意通風

為避免受涼,不少准媽媽洗澡時常會用到浴霸,在使用時使用浴霸時也要注意不要太熱。另外,准媽媽在洗澡時還要注意通風。因為使用浴霸後浴室內的空氣濕度會很大,容易造成准媽媽缺氧以致影響胎兒,所以使用浴霸的同時要儘量通風;或者儘量縮短使用時間。

另外,洗澡前後室內外溫差不宜過大,如果溫差過大,很容易刺激准媽媽引起子宮收縮,造成早產、流產等現象。洗完澡後,要立即擦乾頭髮及身體,將衣服(至少是貼身衣物)穿好後再走出浴室,以免浴室內外溫差太大而著涼。

溫馨提醒:

准媽媽洗澡時最好不要將門從裡面鎖上,以免發生意外時影響救護;若有非鎖不可的必要,則一定要在浴室外固定位置放一把固定鑰匙。當准媽媽進入浴室太久沒有動靜,家人應體貼地問候一下,一旦敲門無人響應,或聽到浴室有巨大的或奇怪的聲音,或聽到准媽媽求救,備用鑰匙能夠讓家人立即進入浴室查看准媽媽是否發生意外。

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