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准媽秋冬洗澡有什麼講究

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導讀:秋冬季天氣轉冷後, 孕婦洗浴應該多加注意。 孕婦在洗澡時如不講究方法, 就可能給你和寶寶健康帶來影響。 因此, 孕婦沐浴要注意以下事項:

孕婦洗澡首先要注意水溫

准媽媽的體溫對胎兒的影響很大, 當准媽媽體溫超過40℃的時候, 會對胎兒的腦細胞造成不可逆轉的影響, 因此准媽媽洗澡不能用太熱的水。

熱水洗澡一次以20分鐘以內為宜

准媽媽洗澡時間不可過長, 特別是冬天, 在浴室內或浴罩內, 空氣減少, 溫度、濕度較高, 氧氣供應不足, 加之進行熱水浴, 全身表面血管擴張, 會導致孕婦頭部供血不足, 出現頭昏、眼花、乏力等, 同時使胎兒缺氧、胎心音加快, 亦可影響胎兒神經系統的發育, 因此, 孕婦熱水洗澡一次以20分鐘以內為宜。

洗澡方式應採取站立淋浴

孕婦的洗澡方式也應講究, 提倡站立淋浴, 避免坐在盆裡洗澡, 因為婦女懷孕後內分泌發生了多方面改變,

使陰☆禁☆道裡具有殺滅細菌作用的酸性分泌物減少, 自然防禦能力降低, 如果坐浴, 髒水裡的細菌、病毒可能進入陰☆禁☆道、子宮, 引起陰☆禁☆道炎、輸卵管炎, 或引起尿路感染, 使孕婦出現畏寒、高熱、腹痛等, 並增加了吃藥的機會, 更易導致畸胎、早產。

使用浴霸時要注意通風

為避免受涼, 不少准媽媽洗澡時常會用到浴霸, 在使用時使用浴霸時也要注意不要太熱。 另外, 准媽媽在洗澡時還要注意通風。 因為使用浴霸後浴室內的空氣濕度會很大, 容易造成准媽媽缺氧以致影響胎兒, 所以使用浴霸的同時要儘量通風;或者儘量縮短使用時間。

另外, 洗澡前後室內外溫差不宜過大, 如果溫差過大, 很容易刺激准媽媽引起子宮收縮,

造成早產、流產等現象。 洗完澡後, 要立即擦乾頭髮及身體, 將衣服(至少是貼身衣物)穿好後再走出浴室, 以免浴室內外溫差太大而著涼。

溫馨提醒:

准媽媽洗澡時最好不要將門從裡面鎖上, 以免發生意外時影響救護;若有非鎖不可的必要, 則一定要在浴室外固定位置放一把固定鑰匙。 當准媽媽進入浴室太久沒有動靜, 家人應體貼地問候一下, 一旦敲門無人響應, 或聽到浴室有巨大的或奇怪的聲音, 或聽到准媽媽求救, 備用鑰匙能夠讓家人立即進入浴室查看准媽媽是否發生意外。

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