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准媽媽該如何科學的上網

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導讀:其實孕婦可以上網,但要注意做到以下幾點。

一、與電腦保持一定距離。

電腦螢幕背面才是整個電腦輻射最大的地方,孕婦在上網的時候應避免離得太近。

電腦的顯示器最好選用液晶的,能大大減少輻射量。

二、做好防護措施。

也就是穿好防輻射孕婦裝,或者選擇防輻射圍裙,讓各位孕媽媽從內到外呵護好寶寶健康。

三、上網時間有要求。

在妊娠前三個月內,胎兒的各個臟器正在發育, 電腦的輻射可能使胎兒的致畸率提高,造成胎兒眼發育不全、兔唇、畸形足等,因此應避免上網。過了這段時間後,孕婦雖可以上網,但每天不能連續超過4個小 時,而且要注意上網期間多休息,最好是每1小時休息一次,避免造成過度疲勞,出現頭痛、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等現象。

四、注重營養。

上網期間要加強營養供應,多食用含有高蛋白和維生素類的食物。

尤其是富含維生素B的食物,如胡蘿蔔、海帶、油菜、捲心菜及動物肝臟等。

因此孕婦上網不能一概而論,為了寶寶的健康,最好還是能不上網就不上,能少上網就少上。若有什麼不適,要立即到醫院去檢查。

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