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抗擊小兒咳嗽:推拿宣肺促痊癒

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在中醫看來,小兒咳嗽除了服用一些藥物能止咳外,還可以通過推拿方法來止咳。如:橫擦肩背部、束肺法等。這些方法是家長最容易掌握,也是最便捷的預防疾病和強身之法。學一些,懂一些,好一些。下面大家就一起來學學具體的操作吧。

分推天突至鳩尾

天突至鳩尾是任脈在胸部的穴位,從上至下分別為天突、璿璣、華蓋、紫宮、玉堂、膻中、中庭、鳩尾共八穴,用雙手拇指分別由此八穴向兩旁分推至脅部,又稱分胸八道,反復30-50次,宣肺止咳之效甚佳。

橫擦肩背部

肩背部包含大椎、大杼、風門、肺俞等宣肺止咳、疏風解表的要穴。

大椎位於第七頸椎棘穴下;大杼位於第一胸椎棘突下旁開1.5寸(此為小兒同身寸,即該小兒食、中、無名、小指四手指併攏的寬度為3寸,取其一半即為該小兒的1.5寸,以下同);風門位於第二胸椎棘突下旁開1.5寸;肺俞位於第三胸椎棘突下旁開1.5寸。小兒推拿操作方法:可分別用拇指或中指按揉諸穴,每穴3分鐘。再用全掌或小魚際快速來回橫擦整個肩背部,同時也刺激到了上述諸穴,擦至小兒肩背部透熱即可,通常1-2分鐘就可達透熱,若此時小兒感覺肩背部熱感直達鼻咽部,或感覺鼻部暢通了,效果尤佳。

束肺法

此法沒有固定的穴位,操作方法為大人用雙手掌分別從胸部和背部抱住小兒,雙手同時向上擠壓,從胸背部的下段向上段擠壓2-3 次,

再用雙手抹揉、搓揉前胸後背約1分鐘,以上操作為一遍,可操作3-5遍。此法可清肅肺金、順氣化痰,還可降逆止嘔。對於小兒感冒後的咳痰不利或嘔逆效果明顯。

如果你遇上寶寶咳嗽的情況,不妨試試上面講述的三種推拿方法吧。

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