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孕婦可以獼猴桃嗎

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2016-01-02 2032
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可以吃。

獼猴桃, 又稱軟棗子、狗棗子, 是一種藤木果樹。 獼猴桃果實鮮美, 風味獨特, 酸甜適口, 營養豐富。 果肉含多種維生素, 堪稱水果之王;同時含有脂肪、蛋白、鈣、磷、鐵、鎂等多種微量元素和多種氨基酸及果膠等營養成分;還含有獼猴桃堿, 對胃癌、食道癌、風濕、黃疸有預防和治療作用。

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可加工果醬、果汁、果脯等食品和飲料。 獼猴桃種子含油, 根、莖、葉、花、果均可入藥, 有滋補強身、清熱利水、生津潤燥之功效。

目前, 世界上消費量最大的前26種水果中, 獼猴桃最為豐富全面。 獼猴桃果實中的Vc、Mg及微量元素含量最高, 獼猴桃由於較重香蕉及柑桔含有理鑫的鉀而位居榜首。

獼猴桃的Vc量及食用纖維素含量達到了優秀標準, 同時, 獼猴桃中的Ve及Vk含量被定為優良, 獼猴桃脂肪含量低且無明固醇。 與其它水果不同的是獼猴桃含有寬廣的營養成分, 大多數水果富含一、兩種營養成分, 但是每個獼猴桃可提供8%DV葉酸, 8%DV銅, 8%泛酸, 6%DV鈣和鮮, 4%DV鐵和維生素B6, 2%DV磷和Va以及其它維生素和礦物質。

獼猴桃汁可抑制黑素瘤和皮膚癌的發生;獼猴桃果實中含有精氨酸, 心臟病學家發現它可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成;獼猴桃在天然抗氧劑含量方面居第四;葉黃素,

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是獼猴桃中發同的一種重要的植化成分, 與防治前列腺癌和肺癌有關;獼猴桃是少有的成熟時含有葉綠素的水果之一。

中醫認為檸檬有健脾消食之功, 有益於孕婦安胎助孕, 故檸檬還有“宜母子”之稱。 懷孕婦女放置一些檸檬在床邊, 早上起來嗅一嗅, 有消除晨吐的效應。 遇上喉部不適, 頑固咳嗽時, 可將整個檸檬放人爐內, 烤至皮破, 再以1/4茶匙蜂蜜混合1.茶匙檸檬汁服下, 每半小時1次, 直至好轉為止。

感冒只是身體不舒服,並不影響吃水果呀,除此之外,還要多喝水,多休息,祝你早日康復!

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