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孕婦可以吃楊桃嗎?

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2016-01-02 2810
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可以吃 .孕婦適宜多吃水果。

楊桃, 又稱五棱子、五斂子、羊桃等。 果皮呈蠟質, 光滑鮮豔, 果肉黃亮, 細緻脆嫩, 爽甜多汁。

楊桃含有多種營養成分, 並含有大量的揮發性成分, 帶有一股清香。 在茶餘酒後吃幾片楊桃, 會感到口爽神怡, 別有一番風味。

營養及功效:

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* 含有維生素B2、C等。

* 可以保護肝臟, 降低血糖、血脂、膽固醇, 減少機體對脂肪的吸收, 對高血壓、動脈硬化等疾病有預防作用。

* 楊桃能消除咽喉炎症、口腔潰瘍, 防治風火牙痛。 還能使體內的熱或酒毒隨小便排出體外, 消除疲勞感。

* 楊桃果汁能提高胃液的酸度, 促進食物的消化。

食用宜與忌:

* 心血管病患者或肥胖者尤其適合食用。 但楊挑性寒。 凡脾胃虛寒或有腹瀉的人應少食。 無論食生果或飲汁, 最好不要冰鎮或加冰飲食。

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