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孕婦孕期可以吃山竹嗎

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營養家分析:山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質,應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的,孕婦可以通過食用山竹來滋養身體。

但是孕媽媽要千萬注意:山竹中糖分較高,因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用;山竹中含有較高鉀質,患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃;山竹性寒涼,因此體質虛寒的人要少吃;另外,山竹富含纖維素,過多食用會引起便秘,這點孕媽媽不能忽視。孕婦如果要食用山竹,但是一定要注意數量和方法,每日食用山竹不超過3個為宜,山竹的豐富營養能夠有助於孕婦及胎兒健康!

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