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"撫摸胎教"准爸爸不要缺席

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2016-01-02 2656

[導讀]撫摸胎教是准父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流,通過撫摸准媽媽的腹部,使腹中的寶寶能感覺到父母的存在並作出反應。

從懷孕2個月開始,胎寶寶就在母體內活動了,但這時的活動幅度很小,准媽媽不能感知,隨著妊娠月份的增加,寶寶的活動幅度會越來越增大,從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳,直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。所以,過了孕早期,胎兒的撫摸胎教就可以實施了。

在進行撫摸胎教的過程中,不僅胎寶寶可以感受到父母的關愛,還能使准媽媽身心放鬆、精神愉快,也加深了一家人的感情,所以,撫摸胎教中准爸爸的參與顯得尤為重要。

准爸爸應經常隔著肚皮輕輕地撫摸胎寶寶,並協助准媽媽讓胎寶寶進行一些宮內運動,最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話,同時告訴寶寶是爸爸在撫摸他。

撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺,並通過觸覺神經感受體外的刺激,從而促進胎寶寶大腦細胞的發育,加快胎寶寶的智力發展;撫摸胎教還能激發胎寶寶活動的積極性,促進運動神經的發育。

經常受到撫摸的胎寶寶,對外界環境的反應也比較機敏,出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。

專家提醒:撫摸胎寶寶之前,准媽媽要避免情緒不佳,應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態,同時應排空小便。進行撫摸胎教時,如能配合對話胎教和音樂胎教等方法,效果會更佳。

■ 來回撫摸法

實施月份:懷孕3個月以後,可以進行一些來回撫摸的練習。

具體做法:准媽媽在腹部完全鬆弛的情況下,用手從上至下、從左至右,來回撫摸。心裡想像雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上,有一種喜悅和幸福感,深情地默想:“小寶寶,媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

注意事項:撫摸時動作宜輕,時間不宜過長,每次2~5分鐘。

■觸壓拍打法

實施月份:懷孕4個月以後,在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

具體做法:准媽媽平臥,放鬆腹部,先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸,並用手指輕輕按下再抬起,然後輕輕做一些按壓和拍打動作,給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期後胎兒會有所反應,如身體輕輕觸動、手腳轉動等。

注意事項:開始時每次5分鐘,等作出反應後,每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔,准媽媽還應注意胎兒的反應,如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿,表明他不喜歡,應立即停止。

■推動散步法

實施月份:懷孕6、7個月後,當准媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時,就可以增加推動散步的練習。

具體做法:准媽媽平躺在床上,全身放鬆,輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部,同時也可用手輕輕地推動胎兒,讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。

注意事項:此種練習應在醫生指導下進行,以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮,甚至引發早產。每次5~10分鐘,動作要輕柔自然,用力均勻適當,切忌粗暴。如果胎兒用力來回扭動身體,准媽媽應立即停止推動,可用手輕輕撫摸腹部,胎兒就會慢慢地平靜下來。

溫馨提示:拍打法和運動法,對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者,都不宜進行。

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