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關於早孕反應的“N”個怎麼辦

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導讀:早孕反應是一種正常的生理現象,不必過分緊張。症狀通常出現在停經6周以後,一般持續到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同,這和個人激素有關,有的人早孕反應時間比較長,直到16-18周才消失。下面是關於早孕反應的N個怎麼辦,找找答案吧!

晨吐怎麼辦?

許多婦女懷孕的早期表現是噁心,伴或不伴嘔吐,常將其稱之為晨吐。當孕婦大量嘔吐不能進食和飲水時,就會導致一種較嚴重的情況——妊娠劇吐。伴有妊娠劇吐的孕婦需住院予以靜脈營養並給藥治療噁心。

噁心在妊娠早期常常較重。在一天中常常是早晨較重然後減輕。但噁心和嘔吐可發生在一天中的任何時候,有時會持續一整天。晨吐通常在妊娠6周左右開始,到妊娠11-13周時會減輕或消失。有一些措施可幫助減輕這些症狀。

如果你有晨吐,要注意保護好你的牙齒。當噁心並伴有嘔吐的時候,

胃酸進入口腔中,削弱牙釉質的功能。在嘔吐後要刷牙,清除口腔中的嘔吐殘留物。

如果噁心怎麼辦?

有許多辦法幫你度過與晨吐有關的噁心嘔吐,試試以下方法,選擇對你有效的:

1.將每餐分開來吃,用幾頓有營養的小餐代替一頓大餐;

2.在起床前先吃一點零食,如幾塊餅乾或米糕,或讓你的丈夫做一些烤麵包片;

3.儘量少吃高脂食物

4.保持液體供給,液體要比固體食物容易被身體接受,而且你要避免脫水;

5.幹的食物和含水的食物交替食用,這頓飯只吃幹食,下頓飯吃液體的食物;

6.試一試生薑,它是治療噁心的天然藥物,將它磨碎和蔬菜或其他食物一起吃;

7.當覺得噁心的時候吮吸一片新鮮的檸檬;

8.儘量避免能夠引起你噁心的東西,

如某些氣味、運動或聲音;

9.充分休息;

10.避免大量出汗或過熱,這也可造成噁心;

我感到特別噁心,以至於我什麼都不能吃,這有危險嗎?

噁心,也稱為晨吐,通常不會很危險,因為它不會持續很長時間。但當你不能正常進食或飲水時就比較危險了。晨吐通常在妊娠早期最嚴重,在妊娠3個月後消失,在這以後的孕期,你會感覺好多了。

怎樣對抗早孕反應? 

一、心理戰勝:心情要保持輕鬆愉快;自學一些保健知識,以充分認識早孕反應,解除心理負擔。丈夫的體貼,親屬,醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮,增強孕婦戰勝妊娠反應的信心 ;另外還需要一個舒適的環境,多可使症狀減輕。

二、飲食對策:注意食物的形、色、味,

多變換食物的大小,使其引起食欲。在能吃的時候,盡可能吃想吃的東西。要減少每次進食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘後加重早孕反應的症狀。改善就餐環境可以轉換情緒,激起孕婦的食欲。

三、適量活動:不能以為噁心嘔吐就整日臥床,否則只能加重早孕反應,如果活動太少,噁心、食欲不佳、倦怠等症狀則更為嚴重,易生成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強健身體,減輕早孕反應。

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