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寶寶長大了,需要吃輔食

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2014-08-14 3219


隨著嬰兒成長, 單純依靠母乳的喂養已經不能滿足孩子生長的需求, 這時如果不及時添加輔食, 孩子就會營養不良, 生長發育也會減慢或者停滯。 家長為孩子增加輔食, 需要注意以下一些原則:食物從一種到多種;從少量的一兩勺到小半碗;從稀稀的逐漸變稠;從糊狀過渡到剁碎的細粒狀, 再過渡到軟、爛、易消化的食物, 如米湯-稀粥-軟飯、面糊-爛面條-餛飩-餃子、菜水-菜泥-菜末-碎菜。

一般情況下, 在孩子三四個月大時就可以開始添輔食, 奶粉除外, 先是米湯、蛋黃泥糊、米粉、奶糕等;五六個月時就可以增加蛋羹、土豆泥、果泥、肉泥、蝦泥、魚泥、菜泥等,

這些可以拌在米粉或奶糕里吃。 到孩子八九個月后, 家長可以在燒得很爛的稀飯、面條里加入剁得很碎的肉末、魚末、蝦末、菜末。 魚、蝦的量不能大, 魚每周1~2次, 蝦可以2~3次, 肉最好每天都有一點, 可以是牛肉、豬肉、雞肉、鴨肉、豬肝等, 蔬菜每天必須保證。 如果孩子健康, 體格達標, 很少生病, 到1歲時就可以吃些小餛飩、水餃等, 慢慢地可以在中午吃一頓燒得很爛的飯菜。

在添加輔食的過程中, 每添加一樣食物后, 觀察幾天, 看看孩子的消化情況, 有沒有出現不舒服、大便是不是有明顯的變化、夜間的睡眠受不受影響, 等孩子習慣一種食物后, 再去添加另一種食物。

還有一點也很重要, 家長一定要在孩子每3個月的時候帶孩子去醫院驗一次血, 看看血色素的情況, 最好是在12克左右, 不能低于11克。 血色素的高低反映了孩子身體的營養狀況,

也是對家長喂養是否符合要求的檢驗。 如果孩子的血色素沒有達到11克, 那家長可能是沒有注重營養的搭配, 或者是孩子的胃腸消化吸收能力弱。 這樣的話, 以后不論孩子是到了兩歲還是3歲, 家長除了給他加強營養外, 仍然要將食物燒得很爛、剁得很碎再給孩子吃, 才能減輕孩子的胃腸負擔。

不要讓孩子過早嘗到大人飯菜的香味

不要讓孩子過早嘗到大人飯菜, 你們的飯菜不適合小寶寶。 如果大人去嘗一嘗孩子的米粉、奶糕等, 就會發現, 它們口味很淡, 很難吃, 遠不如大人的飯菜可口。 其實, 這些食物是根據孩子身體發育的特點來制作的, 孩子不能過早地吃帶甜味的食物, 那樣他們的小肚子會脹;孩子也不能過早地吃鹽, 因為他們的腎臟發育還不完善, 只有等孩子4個月后, 才能在他們的食物里稍稍加一點兒鹽。

如果過早讓孩子嘗到了大人飯菜,

那以后就很難再喂進去他們該吃的飯了。 所以, 孩子的喂飯都應放在大人吃飯之前, 讓孩子吃飽了, 大人再吃飯, 這樣孩子就不會饞大人的飯菜了。

我經常看到許多大人為圖省事, 讓才七八個月大的孩子和大人吃一樣的東西, 孩子牙齒都沒長全, 虛弱的胃腸不能將食物消化、吸收, 只能是通過糞便排出來。 雖然孩子把飯吃進去了, 可并不代表就能消化吸收, 所以家長一定要考慮到孩子身體發育的特點, 進行正確喂養。 提早喂孩子固體食物, 是對孩子的不負責任, 很多孩子的喂養問題都出在10個月以后。 以前不生病的孩子容易生病了, 以前胖胖的孩子慢慢變瘦了, 臉上的氣色也暗淡了, 這說明孩子的胃腸還很虛弱, 沒發育到能消化固體食物的程度, 家長必須回到給孩子喂糊狀食物和將食物剁得很碎的過程中去。

有一些孩子先天不足、常常生病, 身高和體重都不達標, 這種情況下我一般建議在孩子兩歲前都不要喂固體食物。 因為孩子在兩歲前牙齒還沒有長全, 是沒有能力將固體食物嚼碎、嚼爛的。 家長不要怕麻煩, 要多為孩子考慮, 照顧他虛弱的胃腸, 將食物剁爛、剁碎, 以利于胃腸的消化吸收。 我兒子兩歲前從沒吃過一頓大人的飯菜, 都是吃單獨為他做的剁得很碎的菜肉和燒得很爛的飯, 兩歲半以后才在中午加一頓大人的飯菜, 3歲時才基本與我們吃的差不多了。

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