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懷孕2個月食譜之砂仁鯽魚湯

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2016-01-02 2037
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懷孕2個月食譜—砂仁鯽魚湯的特點:特點:健脾開胃、利濕止嘔、利水。

孕婦食譜——懷孕2個月食譜:砂仁鯽魚湯

材料: 鯽魚1條(約300克), 砂仁5克

制法:鯽魚去鱗、鰓及內臟, 洗淨瀝幹水;砂仁研末, 與少許油鹽拌勻, 塞入魚腹內, 用線縫合, 放入燉盅內, 加少許水, 置鍋內用文火隔水燉1小時,

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即可食用。

適用範圍:用於嘔吐、食欲不振、神疲乏力、頭暈目眩、胎動不安等症。

砂仁:是一種中草藥, 具有化濕開胃, 溫脾止瀉, 理氣安胎功效.

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