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孕婦食譜之白菜奶汁湯

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懷孕2個月食譜—白菜奶汁湯的特點:色澤乳白,奶味濃郁,使你食欲頓開。

所需材料:白菜心5m克,牛奶50克兒童營養食譜,精鹽5克,味精0.5克,雞湯(肉湯 亦可)150克,濕澱粉少許,食油、雞油各少許。

孕婦食譜——懷孕2個月食譜:白菜奶汁湯

做法:

①白菜去筋洗淨,切成4.5釐米長,1.5釐米寬的條,放入水中煮熟 撈出,控去水分。

②另鍋置火上,放入食油燒熱,例入湯,再加入味精、精鹽、白菜, 燒一兩分鐘,放入牛奶,開鍋後,勾入澱粉,淋上雞油,盛入盤中即可。

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