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春季吃什麼可以預防疾病

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2016-01-02 4148
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春季生機蓬勃, 是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。 然而春雨綿綿, 天氣潮濕, 乍暖還寒, 氣候很不穩定, 身體也隨之產生諸多問題, 巧吃食物可幫你解決各種身體小毛病帶來的煩惱。

“吃”大蒜

大蒜有殺菌的作用, 那就讓你有腳癬的腳也吃一點吧。

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用一瓣大蒜在受腳癬影響的區域塗抹。 大蒜中的活性化學成分所起的作用, 相當於有效的抗真菌劑。 它可能終止了腳癬等普通真菌的影響範圍的進一步擴大。 將蒜泥和小蘇打混合, 塗抹在腳趾中間和腳底, 也有助於預防腳癬。

“吃”燕麥

人體皮膚的問題有好多是因為缺乏維生素B, 比如濕疹、腳氣、皮膚乾燥、脫髮等問題。 所以, 建議您不妨在洗澡時, 往洗澡水里加點燕麥, 來個燕麥浴。

在洗澡的時候, 可以通過熱燕麥澡水, 與皮膚部位的接觸, 讓維生素和燕麥中包含的特殊的抗炎物質(燕麥蒽醯胺)作用在皮膚上,

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具有營養和止癢作用。

洗燕麥浴的方法是, 用一塊細棉布或者粗棉布包兩勺燕麥片(超市里買的純燕麥即可), 在洗澡時, 把小包裹放在洗澡水裡。 同時, 還可以點兩滴橄欖油, 也能用來緩解皮膚乾燥、瘙癢和濕疹的症狀。

“吃”橄欖油

醫生總說, 耳屎不能老隨便掏, 那怎麼辦呢?給耳朵吃點橄欖油吧。 每天向耳內滴4次(每次幾小滴)橄欖油, 能軟化耳垢。 它的效果跟你能在藥店購買到的治療耳垢的藥物, 效果一樣。

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“喝”小蘇打水

如果您是愛出汗的體質, 身上老有很濃的體味。 那麼您可以給皮膚喝點小蘇打水, 你可以在腋窩或腳上噴一茶匙小蘇打水, 因為它是一種天然防汗藥, 能減少一天內人體排出的汗液總量。

“喝”綠茶

看了一天電腦的眼睛總是酸澀難忍, 這時, 讓我們給眼睛“敬”杯茶吧。 具體做法是, 將冷卻的濕綠茶袋裹在紙巾中, 敷在緊閉的雙眼上,

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這樣有助於緩解眼部疲勞和由冷空氣引起的眼睛發癢。 因為綠茶中的丹寧酸有助於緩解眼睛發癢, 而綠茶裡的抗氧化物質和活性物質有助加速眼部血液迴圈。

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