首頁 搜索 分類

冬天幼兒手腳冰涼多補鐵可緩解

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 1-3歲
2016-01-02 2003
赞助商链接

冬季天氣寒冷, 一些孩子就會出現全身發冷的現象, 特別是手腳更加冰涼, 很多年輕媽媽就很疑惑, 給孩子穿得很多了啊, 怎麼還是冷呢?專家指出, 幼兒手腳冰涼可能是缺鐵造成的, 不妨給孩子補補鐵來緩解手腳冰涼這一現象。

手腳冰涼非小事

手腳冰涼的孩子總是讓人很擔心, 感覺其體質較弱, 陽氣虛, 只要一不小心著涼就會生病。 寶寶的手腳冰涼雖然不是什麼嚴重的事情, 但是家長們也要多加關心。

陽氣虛引起的手腳冰涼的孩子抵抗力較弱, 很容易反復生病。 特別在冬季, 可能導致寒邪入體,

赞助商链接
孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病, 還有可能患上感染性、免疫性疾病等。

另外, 如果冬天寶寶的小手被凍之後, 有可能生出凍瘡等其他皮膚問題。

體虛貧血的寶寶易手腳冰涼

進入冬季, 手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢, 血管變細引起。 加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位, 脂肪少, 熱度容易散失, 血管也較少, 更容易感到發冷。 手腳冰涼, 怎麼捂都捂不暖。 低血糖或低血壓等情況都易產生手腳冰涼。 除非是系統性疾病引起的手腳涼, 否則不能 算是疾病。 日常的生活和飲食調節能改善這種狀況。

手腳冰涼的寶寶多補鐵

手腳涼多是由於末梢迴圈差所致, 常見於體虛或貧血的寶寶。 因而冬季除了做好保暖外, 可以從飲食上調節, 經常吃含鐵元素豐富的食物, 如蛋黃、瘦肉、牛羊肉、魚、動物肝臟、動物血製品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等,

赞助商链接
同時注意葷素搭配可以增加鐵的吸收。

要讓孩子多吃促進血液迴圈的食物, 如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 要有的放矢地食用一些滋陰潛陽、熱量較高的膳食, 同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。 北方冬季寒冷, 可酌補溫熱的食品, 如牛、羊、狗肉等;在煲湯或燉肉時可加入黃芪, 既不影響味道, 又可補氣固表。

溫馨提示:除了給孩子補鐵可以改善手腳冰涼外, 大家不妨在晚上給孩子泡泡腳醋精血液迴圈, 也能改善這一現象。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索