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孩子厭食如何改善 十大妙方巧應對

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2016-01-02 2364
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如果孩子出現了厭食的情況該如何改善呢?小兒厭食症是常見的幼兒疾病, 給幼兒的健康帶來了極大的威脅, 家長朋友也是非常的擔心。 那麼小兒出現厭食症該如何治療呢?下面就為大家介紹應對小兒厭食症的10種方法。

1、先帶孩子到正規醫院兒科或消化內科進行全面細緻的檢查, 排除那些可以導致厭食的慢性疾病, 排除缺鐵、缺鋅。

2、創造愉快融洽的進餐氣氛。

儘量為孩子創造一個安靜、舒適、愉快的進食環境, 使他感到吃飯是一種樂趣。 家長不要為吃飯給孩子心理上增加壓力, 不要在飯桌上訓斥甚至體罰孩子。

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孩子吃多吃少應坦然處之, 這頓吃不下, 下頓就可能多吃了, “饑餓是最好的廚師”, 不要逼著孩子吃、追著孩子喂, 這樣會激起孩子心理上對吃飯的反感情緒。 不要在兒童過度疲勞或身體不適時強行讓兒童進食, 應首先安慰孩子並讓其休息, 然後再讓他進食。 不要把食物作為兒童出現良好行為的一種嘉獎, 也不能用剝奪孩子進食作為一種懲罰。

3、別寵別吼, 換個餵養方式。

寶寶對吃飯的感覺是很敏感的, 吃飯的時候家人對食物的態度、對他的責駡都會影響到寶寶的情緒。 比如你越是圍著他轉, 越是追著他喂, 他就越抗拒, 產生逆反心理。 可以試試捧著飯自己吃兩口, 假裝很美味很享受的樣子, 這樣, 小傢伙會屁顛屁顛地跑過來和你搶吃哦。

4、改善胃口加點醋。

營養學家介紹, 有個辦法可以改善孩子厭食情況。 做菜的時候可以適當添加一些香醋、米醋等佐料,

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使胃酸變濃、增多, 起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用, 從而增強孩子的食欲。 此外, 在菜裡適量加醋能説明吸收營養, 研究資料指出烹飪時放醋的菜可提高人體營養吸收率。

5、換個飯碗, 裝少點飯

寶寶看著飯碗裡的飯太多也會感到很厭煩。 媽媽可以換個方式, 給他一個大一點的碗捧著吃, 又或者裝少一點的飯, 讓寶寶從心理上先接受這個分量, 而後逐漸增加飯量。 夏天的時候切忌暴飲暴食, 宜少吃多餐。 寶寶消化器官還很嬌嫩, 零食、冷飲這類食物不能吃個不停, 否則傷了脾胃就會導致寶寶傷食, 出現厭食現象。

6、和孩子一起烹調

對於5歲以上的幼兒, 如果他不喜歡吃某種飯菜, 你可以讓他親自參加這種飯菜的製作過程。 無論是成年人還是幼兒都存在賞識自己勞動成果的心理現象, 尤其是幼兒,

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對自己的“作品”更加自豪。 因此即使自己做得不好吃, 也會吃得津津有味。

7、介紹食物, 增加趣味性

給孩子吃一種新的蔬菜、水果或其它食物時, 應首先向孩子介紹它們的名稱、生長或製作的過程、營養價值等知識, 這會激發孩子品嘗新食物的欲望。

8、給予適當表揚

當孩子吃飯感覺香甜、不挑食時, 你要有關心和高興等積極反應, 並給予表揚, 以達到強化的目的。

9、不勉強孩子

當孩子堅持不吃某種食物時, 不要強逼, 這樣會加重孩子對這種食物的厭煩情緒。 正確的方法應該是改變吃法, 迂回式矯正。 例如孩子不喜歡吃炒豆腐, 你可以先讓他吃豆腐乾、豆腐絲、凍豆腐, 然後過渡到拌豆腐、清燉豆腐等, 最後就可以直接吃炒豆腐了。 對於不愛吃肉的孩子, 可以把肉切碎, 開始少放一點, 待孩子習慣後, 對肉的反感就會消失。

10、增加孩子的活動量。

適當增加孩子的活動量,

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特別是戶外活動, 這樣能促進兒童的新陳代謝, 加快對食物的消化吸收。 孩子有饑餓感, 才會“饑不擇食”。 但飯前活動量也不宜過大, 以免過度興奮安靜不下來而影響食欲。

看著孩子不吃飯, 家長也是很頭痛, 那麼如何應對幼兒的厭食症呢?以上為大家介紹了應對幼兒厭食症的10個妙方, 大家可以來嘗試一下。

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