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學習做准媽的貼心“伴郎”

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導讀:漫長的十個月孕期,孕媽咪會遭遇身心的各種不適,而生兒育女這件事對於你們的人生和家庭,都將是一個重要轉捩點。

所以,准爸爸們請一定要學習好孕期知識,全方位體貼自己的愛人,和孕媽咪共同攜手,戰勝困難,迎接你們心愛的寶貝,加油吧!

貼心准爸爸預備班

孕媽咪最先出現的身體不適就是早孕反應,比如飲食口味改變、噁心、反胃、嘔吐等,准爸爸此時該怎麼做呢?

親手製作愛心餐幾乎每個孕媽咪都會發生懷孕後口味變化的情況,孕期會特別喜歡吃某幾種食物,而有時孕媽咪自己都不知道自己想吃什麼。如果准爸爸廚藝不錯,此時更應一展所長,每天為孕媽咪變點新花樣,保證媽媽和寶寶的營養。

做好孕媽監督員

很多孕媽咪孕前喜歡吃點麻辣燙或是火鍋,或是喝咖啡,孕後還喜歡吃酸的蜜餞,這些都不是健康的孕期食品,

准爸爸一定要把好關,不要讓孕媽咪再吃這些食物了。

貼心准爸爸初級班

早孕反應結束後,隨著孕媽咪腹部越來越大,行動的靈活度也不如孕前,還會出現腰背酸痛、頭痛、恥骨痛、水腫等狀況,准爸爸又該如何做,才能讓孕媽咪覺得心裡溫暖呢?

隨時攙扶

在上下樓梯、上下車或濕滑的路面上行走時,准爸爸最好攙扶著孕媽咪,以防摔倒;到了孕晚期,很多孕媽咪起床和翻身都很不易,你也最好扶一把孕媽咪。當孕媽咪連剪腳趾甲都沒辦法完成時,當然也應你出手幫忙啦。

包攬家務

沒有家人或保姆幫忙的時候,准爸爸可是不能再偷懶嘍,洗衣服做飯打掃房間……充分發揮你的勤勞精神吧,把家裡收拾得乾淨整潔,不僅對你和孕媽咪的身體有好處,

對心情也大有益處呢。

一起運動孕

媽咪堅持適當運動好處多多。貼心的准爸爸最好陪著孕媽咪一起運動,散步或是在家裡做做舒緩的瑜伽,跟隨音樂來一段貼面舞,都是不錯的選擇哦。

貼心准爸爸中級班

孕媽咪還會擔心很多事情,擔憂身材的走形,害怕寶寶的出現打破二人世界的溫馨……准爸爸們,你該怎樣做,才能讓孕媽咪不再擔憂,心生甜蜜呢?

逛街購物心情好

女人天生喜歡購物,即使大腹便便了,還是如此,准爸爸此時更應該發揮好男人的本色,扮好車夫、取款機、苦力等多種角色,因為你愛她,所以,雖然很累,但樂在其中啊。

甜蜜的禮物不嫌多

孕媽咪其實很在意,孕期變"醜"了,你不再欣賞她。

你的一句讚美,下班後的一隻玫瑰,紀念日裡的一個小禮物……都會是讓她幸福、安心的動力,和金錢無關,只需要你在乎她。

為她留下甜蜜紀念

對女人來說,孕期是人生最重要的一段記憶。對你來說,這又何嘗不是最難忘的經歷呢?經常為她和你自己拍攝動人或是樸實的照片吧,若干年後,這將是你們共同的寶貴紀念。

貼心准爸爸進階班

孕媽咪由於內分泌的變化,會發生情緒波動、輕度抑鬱、或是焦慮等心理不適,准爸爸們,此時,你們是孕媽咪的精神支柱,幫助她走出這些困境吧!

經濟基礎是保障

很多孕媽咪煩惱的根源是擔心將來增加了小寶寶,家庭開支的激增。准爸爸一定要和孕媽咪好好談談這個問題,

分析好你們目前的財務狀況,當然,要更辛苦你一些,快去多賺奶粉錢吧,才能讓孕媽咪安心啊。

溫柔地按摩

身體各種不適是孕媽咪心情不好的重要原因。晚上睡覺前,幫孕媽咪輕柔地按摩一下身體,讓孕媽咪的疼痛得到緩解,甜蜜地安睡,她會感動於你的體貼的。

讓她對你發洩

有時候真的一件小事就會讓孕媽咪情緒失控歇斯底里了,請你原諒她吧,這是女性在孕期的特殊情緒表現,讓她發洩一下,也是有好處的。當然,可以等她平靜下來後,再心平氣和地談談。

貼心准爸爸高級班

孕期還有很多繁瑣的事情是需要准爸爸身先士卒,説明孕媽咪的,完成這些,你就真的是讓孕媽咪稱心如意的完美貼心准爸爸啦!

做好車夫和保鏢孕

媽咪挺個大肚子外出當然很不方便。你自己開車的話,上下班,辛苦一點,接送一下老婆吧。如果要乘坐公共交通,為老婆開道可是需要功底的呢,沒人讓座位?你當然要為老婆爭取權利啦。

產檢務必別缺席

建小卡?建大卡?你可一定要先打聽清楚裡面的條條框框。哪家醫院?什麼醫生?你當然也要通過各種管道問個明白。每次的產檢,一定要陪著孕媽咪去,掛號、排隊、拿包、買水……需要你的地方太多了啊。

做好家庭的聯絡員

在孕期這特別日子裡,很多小夫妻和父母住在一起,這樣自然有利於照顧孕媽咪,但也會出現很多雞毛蒜皮的小矛盾,特別是婆媳問題。准爸爸就要做好家庭的溝通工作了,做"夾心餅乾"還是"雙面膠"?好好修煉吧。

一起準備待產包陪

孕媽咪一起購買和準備分娩和寶寶出生後要用的必備品,這會使你們情感更加緊密。而且,孕媽咪也需要你的鎮定,讓她不要總想著可怕的分娩這件事,而是信心滿滿地迎接關鍵時刻的到來。

畢業總結:恭喜各位准爸爸完成了高級班的課程,通過了這一番身心的雙重洗禮!做爸爸,當然不是一件容易的事,當寶寶出生後,你還會面臨更多問題,更多挑戰,所以,我們再贈送你十字箴言:堅強、忍讓、學習、傾聽、陪伴。祝你和孕媽咪一起,所向披靡,永遠幸福。

一起準備待產包陪

孕媽咪一起購買和準備分娩和寶寶出生後要用的必備品,這會使你們情感更加緊密。而且,孕媽咪也需要你的鎮定,讓她不要總想著可怕的分娩這件事,而是信心滿滿地迎接關鍵時刻的到來。

畢業總結:恭喜各位准爸爸完成了高級班的課程,通過了這一番身心的雙重洗禮!做爸爸,當然不是一件容易的事,當寶寶出生後,你還會面臨更多問題,更多挑戰,所以,我們再贈送你十字箴言:堅強、忍讓、學習、傾聽、陪伴。祝你和孕媽咪一起,所向披靡,永遠幸福。

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