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七大育兒妙方 讓孩子冬季少生病

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到了寒冷的冬季,我們的抵抗力會逐漸的下降,對於孩子們來說,一到冬天就會出現感冒咳嗽等情況,這讓家長朋友們非常的苦惱。如何才能讓孩子健康的度過多病的冬季呢?下面我們就為大家介紹一些讓孩子少生病的育兒妙方!

1、少捂少追

粗養孩子有句俗話說的非常好:“要想小兒安,三分饑和寒!”有些老人帶孩子喜歡“捂孩子”和“追孩子”,所謂的捂就是怕孩子冷和感冒,冬天裡給孩子穿了一件又一件。其實孩子只要會走路,活動量上去了,就沒有必要給孩子捂得太嚴實和太多。孩子一旦活動量增大就會出汗,

出汗多了久了就會涼汗,這也是孩子經常體質弱易感冒的一個重要原因。還有的家長怕孩子吃不飽,追著孩子喂了一口又一口。這個做法也是不正確的,孩子腸胃本身就小,冬天白晝短夜晚長,孩子的腸胃一旦超負荷,也會出現胃腸負擔,引起消化不良出現各種狀況。

2、少帶孩子去密集之地

冬天到了,少帶孩子到人群密集、空氣流通不好的地兒。譬如大型的購物廣場和超市,空氣流通不好是病菌最易產生的地兒。俺家妞小時候每去一趟超市,回來就回出現發燒症狀。反反復複了幾次,終於引起了我的注意,杜絕帶她到超市里後,小妞兒很少出現感冒流涕的症狀。

3、保護皮膚

保護皮膚:冬季寒冷乾燥,幼兒皮膚中水份散失多,

皮脂腺分泌少,皮膚易乾裂發癢,讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水,並常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。

4、多曬曬太陽

多接觸大自然有的家長怕年幼的幼兒感冒,一到冬天就喜歡帶孩子在家裡“宅”,這個習慣也是對孩子體質產生不良的一個原因,大家都知道,正常的陽光雨露下生長的幼苗,即使剛出土的芽兒,也經得住狂風暴雨的洗禮!而那些溫室裡的花朵,太陽下一曬都會蔫兒吧唧,甚至會凋零!養孩子其實跟育苗一樣,事在人為,但也要看孩子身體本質的區別。精養細養的寶貝兒和粗養放養的孩子比起來,收穫絕對不是一樣的。儘管冬天天氣寒冷,找個風和日麗太陽大的午後,帶孩子到空曠的地方放放風曬曬太陽,

對孩子的體質會有很大的幫助的。

5、孩子居室經常通風換氣

有些家長認為冬天天冷,怕通風換氣晾著孩子。有這個想法是錯誤的,冬天室溫過高,空氣不流通,特別有暖氣和空調的居室,若是不及時通風換氣,可能會致孩子呼吸道幹癢,久之就會換上感冒和發燒的症狀。有條件的家庭,最好在居室裡備一台加濕器,以免屋內空氣乾燥出現上呼吸道感染。冬季通風最好選擇在午後陽光充足的時間裡,換氣時間的長短可根據天氣的狀況來定,碰上陰冷的天氣,15分鐘就足夠可以,太陽溫暖的午後,一般通風一個小時,或許時間更長一點也沒有關係。

6、大點的兒童可以經常鍛煉

如果說上述的四點針對於年幼的寶寶來說的,

這一點更適合學齡前兒童。大點的孩子可以經常參加體能鍛煉,比如讓孩子跳跳繩、滑板車、蹦蹦跳跳等等,只要能走著,儘量少帶孩子乘車。只有孩子的體質增強了,身體素質提高了,孩子才會胃口棒,身體棒!

7、多吃水果和清淡的營養餐

孩子正在長身體的同時,不要認為雞魚肉就是孩子的最好營養食品,特別是現在激素氾濫的餵養模式,一頓三餐不離肉的習慣可以換種方法。讓孩子多吃些簡單的水果和蔬菜,還有穀類和豆類食品,比起雞魚肉來要健康更多!並不是不要孩子一點兒不吃,偶爾的讓孩子食用葷菜,多配些水果和蔬菜、穀類和雜糧類的食品,就能足夠維持孩子身體的營養供給。

正值冬季,不少孩子“中招”生病了,想要孩子不生病,我們做家長的就要做好日常的護理,以上為大家介紹了七點育兒妙方,趕緊來學學吧。

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