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七大育兒妙方 讓孩子冬季少生病

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2016-01-02 1309
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到了寒冷的冬季, 我們的抵抗力會逐漸的下降, 對於孩子們來說, 一到冬天就會出現感冒咳嗽等情況, 這讓家長朋友們非常的苦惱。 如何才能讓孩子健康的度過多病的冬季呢?下面我們就為大家介紹一些讓孩子少生病的育兒妙方!

1、少捂少追

粗養孩子有句俗話說的非常好:“要想小兒安, 三分饑和寒!”有些老人帶孩子喜歡“捂孩子”和“追孩子”, 所謂的捂就是怕孩子冷和感冒, 冬天裡給孩子穿了一件又一件。 其實孩子只要會走路, 活動量上去了, 就沒有必要給孩子捂得太嚴實和太多。 孩子一旦活動量增大就會出汗,

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出汗多了久了就會涼汗, 這也是孩子經常體質弱易感冒的一個重要原因。 還有的家長怕孩子吃不飽, 追著孩子喂了一口又一口。 這個做法也是不正確的, 孩子腸胃本身就小, 冬天白晝短夜晚長, 孩子的腸胃一旦超負荷, 也會出現胃腸負擔, 引起消化不良出現各種狀況。

2、少帶孩子去密集之地

冬天到了, 少帶孩子到人群密集、空氣流通不好的地兒。 譬如大型的購物廣場和超市, 空氣流通不好是病菌最易產生的地兒。 俺家妞小時候每去一趟超市, 回來就回出現發燒症狀。 反反復複了幾次, 終於引起了我的注意, 杜絕帶她到超市里後, 小妞兒很少出現感冒流涕的症狀。

3、保護皮膚

保護皮膚:冬季寒冷乾燥, 幼兒皮膚中水份散失多, 皮脂腺分泌少, 皮膚易乾裂發癢, 讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水, 並常用熱水洗手、腳、臉, 再適當搽點護膚霜。

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4、多曬曬太陽

多接觸大自然有的家長怕年幼的幼兒感冒, 一到冬天就喜歡帶孩子在家裡“宅”, 這個習慣也是對孩子體質產生不良的一個原因, 大家都知道, 正常的陽光雨露下生長的幼苗, 即使剛出土的芽兒, 也經得住狂風暴雨的洗禮!而那些溫室裡的花朵, 太陽下一曬都會蔫兒吧唧, 甚至會凋零!養孩子其實跟育苗一樣, 事在人為, 但也要看孩子身體本質的區別。 精養細養的寶貝兒和粗養放養的孩子比起來, 收穫絕對不是一樣的。 儘管冬天天氣寒冷, 找個風和日麗太陽大的午後, 帶孩子到空曠的地方放放風曬曬太陽, 對孩子的體質會有很大的幫助的。

5、孩子居室經常通風換氣

有些家長認為冬天天冷, 怕通風換氣晾著孩子。 有這個想法是錯誤的, 冬天室溫過高, 空氣不流通, 特別有暖氣和空調的居室, 若是不及時通風換氣, 可能會致孩子呼吸道幹癢,

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久之就會換上感冒和發燒的症狀。 有條件的家庭, 最好在居室裡備一台加濕器, 以免屋內空氣乾燥出現上呼吸道感染。 冬季通風最好選擇在午後陽光充足的時間裡, 換氣時間的長短可根據天氣的狀況來定, 碰上陰冷的天氣, 15分鐘就足夠可以, 太陽溫暖的午後, 一般通風一個小時, 或許時間更長一點也沒有關係。

6、大點的兒童可以經常鍛煉

如果說上述的四點針對於年幼的寶寶來說的, 這一點更適合學齡前兒童。 大點的孩子可以經常參加體能鍛煉, 比如讓孩子跳跳繩、滑板車、蹦蹦跳跳等等, 只要能走著, 儘量少帶孩子乘車。 只有孩子的體質增強了, 身體素質提高了, 孩子才會胃口棒, 身體棒!

7、多吃水果和清淡的營養餐

孩子正在長身體的同時, 不要認為雞魚肉就是孩子的最好營養食品, 特別是現在激素氾濫的餵養模式, 一頓三餐不離肉的習慣可以換種方法。

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讓孩子多吃些簡單的水果和蔬菜, 還有穀類和豆類食品, 比起雞魚肉來要健康更多!並不是不要孩子一點兒不吃, 偶爾的讓孩子食用葷菜, 多配些水果和蔬菜、穀類和雜糧類的食品, 就能足夠維持孩子身體的營養供給。

正值冬季, 不少孩子“中招”生病了, 想要孩子不生病, 我們做家長的就要做好日常的護理, 以上為大家介紹了七點育兒妙方, 趕緊來學學吧。

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