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孕婦食譜大全之雞子粥

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雞子粥的製作材料:

主料:雞蛋150克,糯米100克

輔料:阿膠30克

調料:鹽2克,豬油(煉製)8克

教您雞子粥怎麼做,如何做雞子粥才好吃

1.將雞蛋打入碗內攪散。

2.糯米淘洗乾淨,用清水浸泡1小時。

3.鍋內加水,燒開後加入糯米,再開,改用小火煮至成粥,放入阿膠,淋入雞蛋液,稍沸,再加入豬油、鹽攪勻即可。

99健康小貼士:

此粥具有養血安胎的作用,是孕婦安胎保健佳品。

小帖士-食物相克:

雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

阿膠:阿膠畏大黃。

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