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撫觸寶寶更健康 父母如何撫觸

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現在的新媽媽們, 總是能聽到醫生交待回家後, 要常常給孩子做全身的撫觸, 撫觸是一種愛的表達, 同時, 對寶寶的健康也有促進的作用, 在父母的撫觸中, 寶寶們會有安全感, 同時也能深深的感受到父母對自己的愛。 這樣的行為對孩子的身心健康都有好處。 那麼父母應該如何來做撫觸才正確呢?

出生開始, 寶寶就喜歡被撫摸, 眷戀被媽媽爸爸抱在懷裡。 對於幼小的寶寶而言, 感覺是探索這個世界最重要的方式。 當寶寶的皮膚貼著媽媽爸爸的皮膚時, 這就是寶寶最初能感受到的全部世界。 撫觸讓寶寶感覺到這個世界裡充滿媽媽爸爸的愛,

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在媽媽爸爸的懷抱裡很安全, 寶寶儘管還不會說話, 但通過撫觸, 媽媽爸爸也能和寶寶交流, 寶寶的高興和不高興媽媽爸爸都能知道, 而且, 寶寶讓媽媽爸爸很放鬆, 是媽媽爸爸的"開心果"。 在這樣的世界裡, 寶寶能自信地快快長大。

撫觸並不一定要經過專門的培訓課程後才能進行, 它源自撫摸這一人類最自然的行為, 爸爸媽媽按照自然、輕柔的方式去做就好。 下面介紹一些撫觸的要領和技巧, 媽媽爸爸們不妨試一試。

●選擇適當的撫觸時間, 最好是晚間寶寶洗完澡後、臨睡之前, 注意寶寶不要過飽或者饑餓。

●將寶寶安置在一個舒適、溫暖、柔軟的地方, 選擇通風良好的空間, 讓他躺在柔軟的被褥上。

●建議採用搖籃的姿勢, 媽媽爸爸坐在地上, 雙腿伸長, 背靠牆或傢俱, 雙膝微彎向外, 腳尖相互接觸,

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中間形成的"搖籃"用被褥墊高, 將寶寶放在正中, 使寶寶感到安全又溫暖。

●為了避免傷著寶寶, 媽媽爸爸的手上不要戴首飾和手錶。

●撫觸前, 媽媽爸爸先在掌心倒一些嬰兒潤膚油, 輕輕摩擦以溫暖雙手。 注意不要使用香精油, 避免寶寶皮膚過敏。

●注意與寶寶保持視線的交流, 可哼唱歌曲以及與寶寶說話, 媽媽爸爸熟悉的聲音會讓寶寶安靜。

●在寶寶高興和放鬆的時候, 把手放在寶寶的小肚肚上輕柔地撫摸, 並逐漸向全身擴展, 可向上、向下撫觸, 遍及頭與四肢, 每一個撫觸的動作做4-6次, 引起寶寶對於身體部位的關注。 注意保持手掌與手指的鬆弛, 動作輕柔。

●不要強迫寶寶保持固定的姿態。

●留心寶寶的反應, 如果他哭了, 先設法讓他安靜下來, 然後才可繼續。 一旦寶寶哭得很厲害應停止撫觸, 因為寶寶可能想要擁抱、喂哺或睡覺。

●盡可能接觸寶寶的皮膚,

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即使是在手上塗抹嬰兒潤膚油, 也要保持一隻手輕撫著寶寶。

●嘗試讓寶寶脊背朝上趴著, 按摩他的後背與肩膀, 沿著脊柱上下撫觸, 寶寶會感覺很舒適。

●撫觸的同時, 親吻、擁抱寶寶。

●寶寶在撫觸中獲得放鬆和快樂後就會平靜的入睡, 這表明寶寶享受了撫觸。

專家觀點

國內外專家多年的研究和臨床實踐證明, 給嬰兒進行系統的撫觸, 有利於嬰兒的生長發育, 增強免疫力, 增進食物的消化和吸收, 減少嬰兒哭鬧, 增加睡眠;同時, 撫觸可以增強嬰兒與父母的交流, 幫助嬰兒獲得安全感, 發展對父母的信任感。 心理學研究發現, 有過嬰幼兒期撫觸經歷的人在成長中較少出現攻擊性行為, 喜愛助人、合群。 另有研究表明, 撫觸可以刺激大腦產生後葉催產素, 幫助嬰兒及其父母得到平和安靜的感覺(後葉催產素是在撫觸過程中男性和女性都會釋放的一種荷爾蒙,

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它對於緩解疼痛和使人平靜有幫助作用)。

成長中的寶寶需要不同的撫觸

0-3個月:初生六周的寶寶每天有近18個小時的睡眠。 對寶寶的撫觸就是在短暫的蘇醒時間抱著他, 讓他適應媽媽爸爸的撫拍。

3-6個月:寶寶每天睡眠時間減少, 更加活躍。 在撫觸前, 保持與寶寶的視線接觸, 如果他表示不喜歡直接皮膚的接觸, 可以隔著衣服撫摸他。

6-12個月:寶寶開始長牙了。 為了使他安靜, 可以讓他坐在你的膝蓋上, 拉著他的小手輕輕搖擺。 如果寶寶有腹痛, 撫觸時可在小肚肚上"畫圓"。

12-18個月:寶寶能夠走動, 不再願意安靜地等候撫觸了。 因此不用讓他脫下衣服, 在和他挨著坐的時候, 就可以輕揉他的脊背、面頰、四肢。

18個月以後:寶寶開始再次沉醉於撫觸。 但注意力很容易被周圍的新鮮刺激分散, 因此撫觸時要注意運用說話、歌唱來保持他和媽媽爸爸的視線接觸。

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撫觸可以拉近親子關係, 同時給孩子的身心健康帶來幫助。 家長們一定要在家裡堅持這種愛的撫摸。

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