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准媽媽不能吃的五種食物

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l、含咖啡因的飲料和食品

孕婦大量飲用後, 會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。 咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內, 影響胎兒發育。

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2、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強, 多食可引起正常人的便秘。 若打算懷孕或己經懷孕的女性大量食用這類食品後, 會出現消化功能的障礙。

3、糖

在人體內的代謝會大量消耗鈣, 孕期鈣的缺乏, 會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。

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4、味精

進食過多味精可影響鋅的吸收, 不利於胎兒神經系統的發育。

5、人參、桂圓

中醫認為, 孕婦多數明血偏虛, 食用人參會引起氣盛陰耗, 加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽, 孕婦食用後易動血動胎。

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