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寶寶上火怎麼辦?推薦降火蔬菜

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寶寶上火了怎麼辦呢?冬季時節非常的乾燥,這會讓小寶寶出現上火的症狀,如眼屎多,小便赤黃,大便乾燥等,商會會影響到寶寶的健康。那麼我們該如何幫助小寶寶去火呢?下面就為大家介紹幫助寶寶去火的蔬菜療法!

1、豆芽菜

豆芽具有清熱的功效,有利於肝氣疏通、健脾和胃。

綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用,適合口幹口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝,有助於預防口角發炎。

2、韭菜

韭菜是養陽的蔬菜,春天氣候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜還可增強人體的脾胃,

對肝功能也有益處。

3、茭白

性寒涼,適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶貝食用,具有清熱解毒的功效。

4、萵筍

性微寒質地脆嫩、水分多,功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶貝食用。

5、菠菜

菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用,是春天裡最適合養肝的蔬菜,而且菠菜利於腸胃,有助於人體排毒,對口臭、大便幹硬的上火症狀會有較好的緩解效果。

6、茄子

性寒涼,可以清熱解毒,給上火寶寶宜採用蒸茄子的方法。

7、蓮藕

性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。

8、百合

性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效。

9、苦瓜

性大涼,味苦,

瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品。

10、白菜

性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。

孩子上火了,我們要注意調養。為了寶寶的健康,要及時的“撲滅火險”,避免帶來更大的危害,以上為大家介紹了去火蔬菜,供大家參考!

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