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吃零食不健康 四種零食最好別吃

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2016-01-02 1275
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零食, 這是大家都喜歡的食材, 尤其對於小寶寶們來說, 更是喜歡的不得了。 超市的零食有各種各樣, 什麼油炸食品, 膨化食品, 甜點等, 深深的吸引著孩子的味蕾。 零食食用不當會威脅到小寶寶的健康, 下面就為大家介紹幾種不健康的食材。

零食1:果凍

其實大多數果凍裡面都是用增稠劑還有香精、酸味劑和著色劑以及甜味劑製成的, 其實這些添加劑對人體沒有什麼營養價值, 尤其是小孩子吃了, 這樣就會影響孩子的生長發育甚至智力。

零食2:巧克力

巧克力和一些甜食也是寶寶們的喜愛食物。

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不過寶寶如果食用巧克力過多的話, 這樣就會使寶寶的中樞神經處於一個異常興奮狀態, 從而就會產生焦慮不安還有心跳加快等症狀, 同時還會影響食欲, 對營養的消化吸收不利。

零食3:爆米花

爆米花中大家都知道含鉛量非常的高, 當鉛進入人體後就會損害神經還有消化系統和造血功能。 當你的寶寶對鉛解毒功能弱, 如果寶寶常吃這些食物的話就會容易引起慢性鉛中毒, 從而就會造成寶寶的食欲下降、腹瀉還有煩躁以及牙齦發紫等現象。

零食4:泡泡糖

泡泡糖在孩子們的人群裡也是非常流行, 不過泡泡糖中的增塑劑中含有微毒, 其代謝物苯酚也會對人體有害, 所以寶寶媽媽們在選擇零食給你的寶寶時一定要注意, 你一定要儘量少給寶寶買泡泡糖, 最好是不買!

零食雖然可以食用, 但是千萬不能貪食, 否則會影響到寶寶的健康,

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以上的四種零食更是不能隨便食用, 最好不要吃。

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