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孕婦孕期可以吃桃子嗎?

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桃子汁多沫美,芳香誘入,而且色澤豔麗,而且營養豐富,每l00克桃肉含糖7—15克,有機酸0.2——0.9克,蛋白質。.04—0.8克,脂肪0.1—0.5克,維生素C3—5毫克,維生素B 20.2毫克,

類胡蘿蔔素1180毫克,此外還含有鈣、鐵等礦質元素和無機鹽.除鮮食外,但是對於一些特殊人群比如孕婦想吃又不敢吃,孕婦究竟能不能吃桃子呢?

中醫認為,桃子具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效,尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經、淤血腫痛等症狀的人,常吃桃子可以強身健體,延年益壽。但是民間也有“桃飽傷人”之說,對於孕婦來說,最好不要多吃桃子。這是因為:

一、桃子味甘而性溫,過食則生熱,特別容易讓人上火,孕婦本身體內熱量就大,再加上桃子,更是火上澆油。過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。

二、孕後期有的孕婦會得孕期高血糖,而桃子的含糖量高,每百克桃含7克糖,如果不加節制過量進食,

就會損害胰島功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

三、此外,很多人有喜歡吃桃仁的習慣,桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效,而且桃仁含有揮發油和大量的脂肪油,瀉多補少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可導致中毒,早期有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象,嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦,更不要食用

當然,桃子並不是什麼毒物,喜歡吃桃子的孕婦只要注意適量,孕婦還是可以吃桃子,比如每天吃一隻,是沒有什麼問題的,不過孕後期儘量不要再吃了。

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