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孕婦孕期可以吃桃子嗎?

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2016-01-02 1027
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桃子汁多沫美, 芳香誘入, 而且色澤豔麗, 而且營養豐富, 每l00克桃肉含糖7—15克, 有機酸0.2——0.9克, 蛋白質。 .04—0.8克, 脂肪0.1—0.5克, 維生素C3—5毫克, 維生素B 20.2毫克, 類胡蘿蔔素1180毫克, 此外還含有鈣、鐵等礦質元素和無機鹽.除鮮食外, 但是對於一些特殊人群比如孕婦想吃又不敢吃, 孕婦究竟能不能吃桃子呢?

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中醫認為, 桃子具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效, 尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經、淤血腫痛等症狀的人, 常吃桃子可以強身健體, 延年益壽。 但是民間也有“桃飽傷人”之說, 對於孕婦來說, 最好不要多吃桃子。 這是因為:

一、桃子味甘而性溫, 過食則生熱, 特別容易讓人上火, 孕婦本身體內熱量就大, 再加上桃子, 更是火上澆油。 過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。

二、孕後期有的孕婦會得孕期高血糖, 而桃子的含糖量高, 每百克桃含7克糖, 如果不加節制過量進食, 就會損害胰島功能, 引起血糖和尿糖迅速上升, 加重病情。

三、此外, 很多人有喜歡吃桃仁的習慣, 桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效, 而且桃仁含有揮發油和大量的脂肪油, 瀉多補少, 所以不要多吃, 桃仁吃多了, 可導致中毒, 早期有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象,

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嚴重者可導致心跳停止。 尤其是孕婦, 更不要食用

當然, 桃子並不是什麼毒物, 喜歡吃桃子的孕婦只要注意適量, 孕婦還是可以吃桃子, 比如每天吃一隻, 是沒有什麼問題的, 不過孕後期儘量不要再吃了。

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