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帶孩子泡溫泉時應注意些什麼?

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2016-01-02 4740
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在天氣合適的時候, 大家都會選擇去泡溫泉, 家裡有孩子的, 也會帶上孩子一起去。 小朋友不像我們大人, 可以隨意泡溫泉, 而且本來泡溫泉都有一些注意事項, 對於小朋友來說, 注意事項更多了。 現在我們就來看一下帶孩子泡溫泉時應該注意什麼吧!

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1.選對時機

泡溫泉最好在兩餐之間, 不能餓著肚子, 也不能吃得太飽。 因為泡溫泉很消耗能量, 如果肚子餓, 容易出現虛脫。 而如果太飽, 沒有足夠的血液幫助消化, 也會感覺不舒服。

2.姿勢以舒適為宜

小朋友可以選擇臥式、坐式和足浴。 臥式即仰臥水中, 頭頸部和前胸部露出水面, 這樣可減少對胸部的壓力, 減輕心肺負荷。 坐式是坐在水中, 僅腰部以下浸入熱水中, 這樣胸部壓力也會比較小, 不過要注意上半身的保暖。 足浴則只需把雙腳浸入溫水中, 溫暖雙腳, 身體沒有任何壓力和負荷, 也比較適合小朋友, 當然, 同時也要注意身體的保暖。 可以根據小朋友的喜好或者需要來選擇姿勢, 最重要的是以舒適為宜。

3.要注意隨時觀察

要隨時觀察孩子的身體狀況, 孩子一旦出現不舒服現象, 或者出汗較多, 應該趕緊從溫泉裡出來。 泡溫泉的尺度應該是身體微微出汗,

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如果出汗比較多甚至大汗淋漓, 就說明泡“過頭”了。

4.注意補充水分

泡溫泉會消耗大量能量和水分, 所以要給身體補充足夠的水分, 多喝白開水。

5.泡過溫泉之後的皮膚護理

溫泉中含有濃度較高的硫磺或堿分, 水分蒸發後留在皮膚上的濃度可能會更大, 對皮膚的刺激很大。 因此泡溫泉後要仔細地沖一次清水, 而且要抹上潤膚露, 防止乾燥。

6.泡溫泉後要注意休息

泡溫泉要消耗大量能量, 所以泡過之後就不要再給孩子安排劇烈的活動, 要讓孩子好好休息。

7.溫泉的治療功能不一定適合

孩子很多溫泉標有治療功效, 還有很多加人中藥的治療型溫泉, 但這些都是針對成人的成分。 孩子的皮膚以及體質跟成人有很大區別, 所以最好不要迷信溫泉的治療功能。

8.要控制好時間

溫泉由於水溫較高, 人體的血液流動加快, 心跳會加快。 所以,

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從年齡上, 最好等孩子3歲以後再嘗試, 而且要控制下水的時間, 每次最好不要超過15分鐘。 泡溫泉的總時長不要超過30分鐘。 另外, 下水前要先適應水溫, 從低水溫逐漸過渡到高水溫, 給血管逐漸擴張的時間, 而且儘量選擇溫度不是非常高的溫泉池。

9.衛生安全不容忽視

如果帶著孩子去泡溫泉, 最好選擇專門的兒童池, 或者家庭池, 因為公共的溫泉池, 容易產生交叉感染, 對孩子的健康不利。

10.要注意保暖

泡溫泉時, 全身的毛孔會張開, 寒邪很容易侵入, 所以最好不要選擇戶外的溫泉。 在室內, 也要注意保暖, 出來時要給孩子裹好浴巾, 防止受涼。

帶孩子去泡溫泉可以, 但是一定要注意上面談到的注意事項哦, 不要因為不當的泡溫泉, 造成孩子的傷害。 祝各位玩得開心、玩得愉快!

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