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帶孩子泡溫泉時應注意些什麼?

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在天氣合適的時候,大家都會選擇去泡溫泉,家裡有孩子的,也會帶上孩子一起去。小朋友不像我們大人,可以隨意泡溫泉,而且本來泡溫泉都有一些注意事項,對於小朋友來說,注意事項更多了。現在我們就來看一下帶孩子泡溫泉時應該注意什麼吧!

1.選對時機

泡溫泉最好在兩餐之間,不能餓著肚子,也不能吃得太飽。因為泡溫泉很消耗能量,如果肚子餓,容易出現虛脫。而如果太飽,沒有足夠的血液幫助消化,也會感覺不舒服。

2.姿勢以舒適為宜

小朋友可以選擇臥式、坐式和足浴。臥式即仰臥水中,頭頸部和前胸部露出水面,這樣可減少對胸部的壓力,減輕心肺負荷。坐式是坐在水中,僅腰部以下浸入熱水中,這樣胸部壓力也會比較小,不過要注意上半身的保暖。足浴則只需把雙腳浸入溫水中,溫暖雙腳,身體沒有任何壓力和負荷,也比較適合小朋友,

當然,同時也要注意身體的保暖。可以根據小朋友的喜好或者需要來選擇姿勢,最重要的是以舒適為宜。

3.要注意隨時觀察

要隨時觀察孩子的身體狀況,孩子一旦出現不舒服現象,或者出汗較多,應該趕緊從溫泉裡出來。泡溫泉的尺度應該是身體微微出汗,如果出汗比較多甚至大汗淋漓,就說明泡“過頭”了。

4.注意補充水分

泡溫泉會消耗大量能量和水分,所以要給身體補充足夠的水分,多喝白開水。

5.泡過溫泉之後的皮膚護理

溫泉中含有濃度較高的硫磺或堿分,水分蒸發後留在皮膚上的濃度可能會更大,對皮膚的刺激很大。因此泡溫泉後要仔細地沖一次清水,而且要抹上潤膚露,防止乾燥。

6.泡溫泉後要注意休息

泡溫泉要消耗大量能量,所以泡過之後就不要再給孩子安排劇烈的活動,要讓孩子好好休息。

7.溫泉的治療功能不一定適合

孩子很多溫泉標有治療功效,還有很多加人中藥的治療型溫泉,但這些都是針對成人的成分。孩子的皮膚以及體質跟成人有很大區別,所以最好不要迷信溫泉的治療功能。

8.要控制好時間

溫泉由於水溫較高,人體的血液流動加快,心跳會加快。所以,從年齡上,最好等孩子3歲以後再嘗試,而且要控制下水的時間,每次最好不要超過15分鐘。泡溫泉的總時長不要超過30分鐘。另外,下水前要先適應水溫,從低水溫逐漸過渡到高水溫,給血管逐漸擴張的時間,而且儘量選擇溫度不是非常高的溫泉池。

9.衛生安全不容忽視

如果帶著孩子去泡溫泉,最好選擇專門的兒童池,或者家庭池,因為公共的溫泉池,容易產生交叉感染,對孩子的健康不利。

10.要注意保暖

泡溫泉時,全身的毛孔會張開,寒邪很容易侵入,所以最好不要選擇戶外的溫泉。在室內,也要注意保暖,出來時要給孩子裹好浴巾,防止受涼。

帶孩子去泡溫泉可以,但是一定要注意上面談到的注意事項哦,不要因為不當的泡溫泉,造成孩子的傷害。祝各位玩得開心、玩得愉快!

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