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警惕!不良飲食習慣會招致厭食

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2016-01-02 1630
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孩子厭食是怎麼回事呢?在生活中我們經常會看到一些父母在吃飯的時候追著孩子餵飯, 一到孩子吃飯的時候就發愁, 真是擔心孩子的營養問題。 育兒專家介紹, 不良的飲食習慣會導致幼兒的厭食, 下面就為大家說說導致孩子厭食的壞習慣!

1、不要強迫寶寶進食

對確有厭食表現的寶寶, 如果是疾病所致, 應積極配合醫生治療, 同時爸爸媽媽要給予寶寶關心與愛護, 鼓勵寶寶進食, 切莫在寶寶面前顯露出焦慮不安、憂心忡忡, 更不要嘮嘮叨叨讓寶寶進食。 如果為此而責駡寶寶, 強迫寶寶進食,

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不但會抑制寶寶攝食中樞活動, 使食欲無法啟動, 甚至產生逆反心理, 就餐時情緒低落, 拒絕進食。

2、避免食物種類單一

速凍肉食品、速食等食品, 不但不新鮮, 還難以消化吸收, 營養價值不高, 經常吃這樣的食品, 難以誘發寶寶的食欲。 父母應該給寶寶多吃新鮮蔬菜、水果、鮮肉。 適當吃些諸如玉米、紅薯等粗雜食品, 可促進腸蠕動和正常排泄, 有助於提高寶寶的食欲, 促進其消化功能的發育與健全另外, 經常變換食物種類, 可激發寶寶的食欲。

3、保證寶寶充足的睡眠

成年人都有這樣的體會, 當睡眠不足時, 不但沒有食欲, 還會感覺噁心。 寶寶睡眠不足也會食欲不振。 長時間睡眠不足, 會嚴重影響幼兒生長發育, 所以要保證寶寶有充足的睡眠時間。

4、不宜讓寶寶大吃大喝

寶寶自製力非常弱, 又偏愛飲料、甜食、油膩、色素重的食物, 由於冷熱混合, 沒有節制,

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加上父母的格外寬容, 常導致寶寶急性胃腸道疾病發作。

5、不宜多吃洋速食

洋速食成了寶寶們的時尚食品, 平時的限制也會由於節日的到來而解除。 除了爸爸媽媽, 還有爺爺奶奶、外公外婆、叔舅姑姨、親朋好友也會表現一番, 帶著寶寶光顧洋快餐廳。

孩子為什麼會厭食呢?不良的飲食習慣就可會導致厭食的發生, 以上為大家介紹了導致孩子厭食的不良飲食習慣, 為了孩子的健康, 我們要幫助孩子養成良好的飲食習慣。

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