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孕婦應該如何正確選擇內衣

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2016-01-02 4219

要當媽媽了,這是讓女人真正改變自己的一件事,不但今後的生活、心態要發生很大變化,最明顯的就是身材的改變。為了更好地照顧自己和小寶寶,懷孕期及分娩後的女人,要格外精心為自己選購款式、功能合適的內衣。

PARTⅠ兩大概念

概念一:懷孕期內衣

1、懷孕期身材會逐日發生變化,這時你需要選用富彈性的棉質布料,罩杯尺碼可增大,適合變化中的體型。

2、後幅的三個活動扣鉤設計,方便因體型的變化,而將尺碼作適當的調整。

3、懷孕初至中期(4-7個月),孕婦的肚子已明顯地隆起,應穿著一些高身而可把整個肚子包住的孕婦內褲。同時,選擇內褲的質料應以棉質為主,以防皮膚敏感。

4、懷孕後期(8-10個月),腹壁擴張,變大的子宮會往前傾而使肚子更突出,增加腰部及脊骨的負擔,孕婦應選擇一些備有加強承托腹部功能的內褲或束褲。

概念二:分娩後內衣

小孩出生後,母親如果仍用普通款式的胸罩,必然會給每天哺乳帶來麻煩,這時可選購專為哺乳母親設計的胸圍。

1、乳杯採用簡單的活動鈕扣設計,只需解開乳杯的鈕扣,即可喂哺母乳。

2、選用富彈性棉質布料製作,確保清爽舒適。

3、後幅備有三個活動扣鉤設計,方便因體型的變化,而將尺碼作適當的調校。

PARTⅡ三大焦點十大對策

焦點之一:胸部

由懷孕開始,體內荷爾蒙分泌產生變化,乳腺數目及發達程度逐漸增加,使胸部日益脹大。懷孕初期,由於乳房急速脹大,孕婦會感覺到乳房酸痛和乳暈特別敏感。懷孕五個月以後,文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個尺碼以上;懷孕七個月以後,約增加兩個尺碼,同時,乳頭的距離不斷增大。臨近生產前,胸部增大程度反而減慢。當生產後2-3日,乳汁開始分泌,乳腺進一步擴張以適應分泌乳汁的生理需求,使乳房更加脹大。產後約一個月,乳房會漸漸回復至懷孕七個月時的大小,由於乳腺間的脂肪逐漸減少,使胸部容易出現下垂的現象。

對策1:選擇舒適的孕婦專用文胸

懷孕時,乳房是從下半部往外擴張的,增大情形與一般文胸比例不同,因此,應該選擇專為孕婦設計的文胸,這類文胸多採用全棉材料,膚觸柔軟,罩杯、肩帶等都經過特殊的設計,不會壓迫乳腺、乳頭,造成發炎現象。

對策2:隨時更換不同尺寸的文胸

從懷孕到生產,乳房約增加原先罩杯的兩倍,准媽媽應根據自身乳房的變化隨時更換不同尺寸的文胸,不能為了省事而一個尺碼用到底。尺碼太小,過緊的的文胸會影響乳腺的增生和發育,還會與皮膚摩擦而使纖維織物進入乳管,造成產後無奶或少奶。相反,如果一開始就選一個超過自己乳房實際尺碼的寬鬆文胸,也是不明智的。這是因為懷孕期間乳房的重量增加,下圍加大,如果不給予恰當的支持與包裹,日益增大的乳房就會下垂,乳房內的纖維組織被破壞後也很難再恢復。尺寸合適的文胸在穿戴時,乳房既沒有壓迫感,也不會感到大而無當。

對策3:產前產後均適用的哺乳文胸

現在比較流行一種特別為哺乳設計的哺乳文胸,特點是具有活動式扣瓣肩帶,哺乳時不用將整個文胸脫下,只需輕輕按下扣瓣,罩杯前端即可翻下,立即可以給寶寶哺乳。哺乳文胸不僅適用於哺乳期,在孕後期同樣方便好用,因而不妨選購這種有特殊設計又經濟實用的文胸。

對策4:乳墊,防止尷尬的好幫手

懷孕後期,乳頭變得敏感脆弱,且可能有乳汁分泌,宜選用乳墊來保護,並可防止在公共場合上衣局部潮濕的尷尬。在產褥期、哺乳期,乳墊也能幫助吸收分泌出的多餘乳汁,保持乳房舒爽。

焦點之二:腹部

由於胎兒的成長及包圍子宮的保護性脂肪層加厚,增加了腹腔的體積,所以孕婦的腹部會隨著預產期的臨近而快速脹大。增大的腹部加重了脊骨和下肢的負擔,容易使孕婦產生腰背痛和腳踝浮腫。到產後不久,子宮會回復至懷孕七個月的大小,但位於下腹部原本用作保護子宮的流動性脂肪仍然存在。

對策5:儘早選擇孕婦專用內褲

懷孕初期,雖然准媽媽的腹部外觀沒有明顯的變化,但自己可以明顯感到腰圍變粗了。這期間就應儘快將自己的內褲更換成孕婦專用內褲。大部分的孕婦專用內褲都有活動腰帶的設計,方便准媽媽根據腹圍的變化隨時調整內褲的腰圍大小,十分方便。 而褲長往往是加長的,高腰的設計可將整個腹部包裹,具有保護肚臍和保暖的作用。

對策6:純棉材質,健康保證

孕婦陰道分泌物增多,所以宜選擇透氣性好,吸水性強及觸感柔和的純棉質內褲,純棉材質對皮膚無刺激,不會引發皮疹。如今年世面上首次出現的天然彩棉孕婦內衣,由於100%純天然、100%無染色的絕對安全性,令許多准媽媽趨之若騖。

對策7:孕後期選擇托腹內褲

懷孕進入8至10個月時,腹壁擴張,並出現所謂妊娠腺,尤其進入第10個月時,變大的子宮會往前傾而使腹部更突出。此時,選擇一些有前腹加護的內褲較為舒適。 托護部位的材質應富有彈性,不易松脫,即使到了孕後期也不覺得勒。

對策8:特殊孕婦可用托腹帶

一般孕婦都不需要用腹帶,特殊情況下孕婦也可以使用腹帶。如:

1、有過生育史,腹壁非常鬆馳,成為懸垂腹的孕婦。

2、多胞胎、胎兒過大,站立時腹壁下垂比較劇烈的孕婦。

3、連接骨盆的各條韌帶發生鬆馳性疼痛的孕婦,托腹帶可以對背部起到支撐作用。

4、胎位為臀位,經醫生做外倒轉術轉為頭位後,為防止其又回到原來的臀位,可以用托腹帶來限制。

但不管是何種原因,為了不影響胎兒發育,托腹帶不可包得過緊,晚上睡覺時應解開。托腹帶的伸縮彈性應該比較強,可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部,從而阻止子宮下垂,保護胎位,並能減輕腰部的壓力。

應選用可隨腹部的增大而調整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的托腹帶。

焦點之三:腿部

孕後期,由於腹部的重量日益增加,壓迫下半身,再加上有些孕婦鈣質攝入不足,容易引起小腿腫脹,靜脈曲張。

對策9:選用孕婦專用襪

寬鬆的棉襪是短襪的首選,因為其吸水性強,也不易滑倒。襪口不能太緊,否則會使已腫脹的腳靜脈回流受阻,腫得更厲害。

如果是穿背心裙的春秋季節,有一種彈性襪,它特殊的大腿擴張彈性壓力織法及小腿至腳面處的加強回流織法,能夠有效防止靜脈曲張,並具有輕微的醫療功效;一般有連褲襪、半統襪及長統襪可供選擇。

對策10:正確測量體型很重要

懷孕女性要選擇適合自己身體的內衣,在購買前一定要量好三圍的尺寸,測量的位置共分5處:上胸圍、下胸圍、腰圍、臀圍和身長。

上胸圍尺寸:乳房隆起的最高點。

下胸圍尺寸:緊貼乳房隆起處的下緣。

腰圍尺寸:上半身最細的那部分。

臀圍尺寸:臀部最豐滿的地方。

長度:從頸部到裙下擺的長度。

准媽媽備忘錄:這些內衣孕婦不能穿

醫學專家呼籲,為了自身和寶寶的健康,懷孕女性不宜穿著這些內衣:

一、原料中加磁,有磁療功能的內衣;

二、添加中草藥,為藥療產品的內衣;

三、具備理療功能的遠紅外線內衣;

四、化纖內衣及羊毛內衣,因為化學纖維和極細的羊毛極易堵塞乳腺管,影響日後順利哺乳。

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