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春季戶適合寶寶的戶外運動有哪些

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2016-01-02 1107
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春季的溫暖讓很多的家長都想多帶孩子出去轉一轉看一看, 的確在溫暖的天氣中帶孩子外出運動是非常不錯的保健方法, 那麼, 春季戶適合寶寶的戶外運動有哪些?今天小編總結出一些很適宜孩子的運動方法和戶外活動, 有興趣的家長朋友們一定要來看看哦。

跑步

父母和寶寶一起去跑步, 教給寶寶正確的跑步姿勢, 讓他自由自在地奔跑, 使四肢在運動中逐步強壯有力。 為增加跑步的樂趣, 可以玩一些跑步遊戲。 例如:父母當大馬, 寶寶當小馬, 跟在大馬後面奔跑;或者父母當老鷹, 寶寶當小雞,

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老鷹捉小雞。

蹦跳

蹦跳可以擴大關節的活動範圍, 有助於寶寶骨骼發育和身體的平衡協調。 兩三歲的寶寶可以教他做“小兔子蹦蹦跳跳”的遊戲, 在跳躍中既發揮了想像力, 又滿足了表演的欲望, 身體各部分的骨骼肌肉都得到了鍛煉。 五六歲寶寶可以學習跳繩。 先是父母搖繩, 寶寶跳, 再教寶寶獨自跳繩, 訓練四肢的協調能力。

球類遊戲

球對於寶寶來說非常有吸引力, 因為它有著獨特的特性, 能夠滾動、彈跳、轉動。 不要小看這個小小的球, 在寶寶們手中傳來傳去, 既帶給寶寶們無比的快樂, 又能夠練習他們的投擲能力, 培養手眼協調能力。

野外寫生

父母拿出事先準備好的白紙, 有多大就鋪多大, 讓寶寶們拿著蠟筆或者水彩, 隨意地在白紙上塗畫, 畫出他們所看到的一切, 畫出眼前美麗的風景。 如果是用水彩讓寶寶塗畫, 那麼最好能夠給寶寶穿上防水的外套或者圍裙。

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觀察遊戲

躺在草地上, 數數白雲有幾朵;趴在草地上看看躲在草縫裡面的小螞蟻。 就是這麼安靜的遊戲, 就能夠滿足寶寶的好奇心。 讓孩子們聚在一起, 說說自己看到了什麼, 聽聽別人看到了什麼, 既能夠訓練寶寶的語言表達能力, 又有助於發展他們的交友能力。

上面的這些方法對於寶寶的成長都非常有好處, 不過父母們一定要根據因人而異的原則來為自己的寶寶選擇適宜的方法。

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