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孕前吃10種食物助你好孕

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小編推薦:常吃四種食物助你生兒子

1、草莓

草莓豐滿可愛, 性☆禁☆感迷人。 但是, 更重要的是草莓中含有多種抗氧化劑, 有助於改善血液迴圈,

提高性☆禁☆生☆禁☆活品質。

2、雞蛋

雞蛋含有豐富的維生素B6, 有助於身體平衡激素, 抗擊壓力, 有助改善性驅動。 雞蛋吃法隨意, 蒸煮煎炒, 樣樣都行。 其它富含維生素B6的食物還包括:菠菜、胡蘿蔔、豌豆、葵花籽、麥胚和魚類等)。

3、牛排

牛排等深色肉食有助於控制身體產生的泌乳刺激素, 該激素過高會影響性☆禁☆欲。 素食者也不用擔心, 黑米、全穀麵包、深色綠葉蔬菜、乾酪等食物同樣具有促進性☆禁☆欲的功效。

4、大蒜

大蒜好吃口難開。 但是除了口氣這小小的負面作用之外, 鮮為人知的是, 大蒜還具有擴張血管, 促進腹部血液迴圈, 改善性☆禁☆生☆禁☆活的功效。

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5、巧克力

巧克力堪稱自然的“女性催情藥”, 因為其中含有一種叫做甲基黃嘌呤的複合物, 可誘導人體釋放更多的多巴胺, 提高興奮度, 增強欣快感。

6、柳丁

富含維生素C的食物不僅有助於防止感冒, 而且有助於提高性☆禁☆趣。 因為維生素C可提高人體催產素水準。

在性☆禁☆愛過程中, 催產素不可或缺, 它能讓人感覺渾身溫暖且陶醉。

7、燕麥

多項研究表明, 燕麥能提高血液中睾丸激素水準。 新加坡醫學專家研究發現, 有ED問題的男性, 適當食用燕麥、生蠔、人參、白果等, 有助於提高游離睾丸素含量, 對緩解ED症狀會有所幫助。 另外, 適當食用燕麥, 對提高更年期女性性☆禁☆欲也有幫助。

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8、生薑

生薑的揮發油可促進血液迴圈, 對大腦皮層、心臟、呼吸、中樞和血管運動中樞均有興奮作用。 生薑有助於促進新陳代謝, 改善血液迴圈, 恢復體力, 促進性☆禁☆愛。

9、核桃

核桃富含富含多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑和膳食纖維等營養素。 其中多種脂肪酸(主要是亞油酸)是性激素的主要成分。 常吃核桃有助於改善性☆禁☆生☆禁☆活。

10、蜂蜜

蜂蜜中含有微量元素硼, 有助於提高人體“性☆禁☆欲驅動激素”睾丸激素。 因此, 經常以蜂蜜取代食糖, 有助於提高性☆禁☆愛品質。

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