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孕婦孕期可以吃榴槤嗎?

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2016-01-02 2722
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夏季來臨, 榴槤大量上市。 榴槤的滋補功效廣為人知, 民間有“一隻榴槤三隻雞”的說法, 不少家有孕婦的人都會購買榴槤給孕婦進補, 以求“一箭雙雕”, 孕婦身體強壯了, 胎兒得到的營養供給也更充分。 那麼, 孕婦能吃榴槤嗎?

榴槤有“水果之王”之稱, 含有豐富的蛋白質、脂類、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素,

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對機體有很好的補養作用。 但對於孕婦而言卻不宜多吃。

榴槤所含的熱量及糖分較高, 500克就含有500千卡的熱量, 如果孕婦經常把榴槤當補品, 導致其血糖升高, 寶寶會容易過重, 日後娩出巨大胎兒的機會增大。 其次, 榴槤雖富含纖維素, 但它在腸胃中會吸水膨脹, 過多食用反而會阻塞腸道, 引起便秘, 對於本來就容易出現便秘的孕婦來說, 會加重其負擔, 特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴槤。 再者榴槤性溫, 吃多容易上火, 出現喉嚨疼痛, 煩躁失眠, 引發孕婦胎熱, 損害新生兒健康。

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