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孕婦孕期可以吃榴槤嗎?

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夏季來臨,榴槤大量上市。榴槤的滋補功效廣為人知,民間有“一隻榴槤三隻雞”的說法,不少家有孕婦的人都會購買榴槤給孕婦進補,以求“一箭雙雕”,孕婦身體強壯了,胎兒得到的營養供給也更充分。那麼,孕婦能吃榴槤嗎?

榴槤有“水果之王”之稱,含有豐富的蛋白質、脂類、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素,對機體有很好的補養作用。但對於孕婦而言卻不宜多吃。

榴槤所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果孕婦經常把榴槤當補品,導致其血糖升高,寶寶會容易過重,日後娩出巨大胎兒的機會增大。其次,榴槤雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便秘,對於本來就容易出現便秘的孕婦來說,會加重其負擔,特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴槤。再者榴槤性溫,吃多容易上火,出現喉嚨疼痛,

煩躁失眠,引發孕婦胎熱,損害新生兒健康。

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