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妊娠嘔吐傳遞出的胎兒資訊

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2016-01-02 4161
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[導讀]許多准媽媽對早孕反應感到害怕、擔憂, 其實這是人體一種正常的生理反應, 對生活和工作影響不大。 而且這些早孕現象都是胎兒向媽媽發出的各種信號, 是每位元媽媽幸福生活的開始。

婚後懷孕是每位家庭喜上眉梢的事, 然而在妊娠6周左右相繼出現的食欲不振、輕度噁心、嘔吐、頭暈、疲倦等早孕症狀,

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又給美好的孕期抹上了一層淡淡的不如意。

許多准媽媽對早孕反應感到害怕、擔憂, 其實這是人體一種正常的生理反應, 對生活和工作影響不大。 而且這些早孕現象都是胎兒向媽媽發出的各種信號, 是每位元媽媽幸福生活的開始。

胎兒發出本能的保護資訊

孕吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能。 人們日常生活所吃的各種食物, 含有對人體有輕微損害的毒素, 但對健康並不構成威脅, 也不會出現不良反應。 可孕婦就不同, 腹中弱小的生命不能容忍母體對這些毒素的無動於衷, 這些毒素一旦進入胚胎, 就會影響胎兒的正常生長發育, 所以胎兒就分泌大量激素, 增強准媽媽孕期嗅覺和嘔吐中樞的敏感性, 以便最大限度地將毒素拒之門外, 確保胎兒的生長發育。

愛心叮嚀:孕早期妊娠反應越嚴重,

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嘔吐越厲害的准媽媽, 流產的可能性就越小。

傳遞胎兒的存在資訊

懷孕後, 在激素的影響下, 胎盤會分泌大量絨毛膜促性腺激素, 抑制胃酸的分泌, 大大降低消化酶的活性, 減少胃腸蠕動, 從而影響准媽媽的食欲和消化功能。 最典型的表現是晨吐, 持續一段時間後會自然消失。

孕早期胎兒正處於萌芽階段, 完全沒有外力來表達他的存在。 妊娠中晚期, 胎兒可以通過胎動來喚起媽媽的注意。 因此早孕反應, 實際上是胎兒向媽媽傳遞自己存在的資訊, 提醒媽媽要保護好自己。

要求調整飲食的資訊

孕吐的出現, 使得准媽媽不得對日常飲食做出相應調整, 以適應腹中胎兒生長發育的需要。 懷孕之後, 有些准媽媽愛吃酸味食物, 這是因為酸味能夠刺激胃液分泌, 提高消化酶的活力, 促進胃腸蠕動, 增加食欲, 利於食物的消化吸收。

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鑒於孕期的飲食特點, 營養學家主張准媽媽的飲食應以“喜納適口”為原則, 儘量滿足其飲食的嗜好。 應忌食油膩、油炸和不易消化的食物, 絕對禁止飲酒和吸煙。 鼓勵准媽媽多喝水, 多吃水果、蔬菜。

進食最好是少食多餐, 每隔2~3小時進食一次, 食物品種應該多樣化, 睡前可適量加餐, 以滿足准媽媽和胎兒的營養需要。

調整運動方式的資訊

為了讓腹中胎兒安全成長, 不少准媽媽會整個孕期不上班, 或經常請假休息, 家務活也不幹, 其實這種做法是不科學的, 對準媽媽和胎兒均無益處。 而孕吐的出現, 就是提示准媽媽對不合理的運動方式進行調整。

在妊娠早期, 准媽媽可參加一些消耗能量低的活動, 如室外散步、慢跑、短途騎自行車、跳交誼舞、聽音樂、做孕婦保健操等等, 這些運動均有減輕早孕反應的作用。

妊娠期間准媽媽在參加運動時, 除應掌握上述原則外,

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還應注意選擇好運動的地點和時間。 如條件許可, 盡可能到花草茂盛、綠樹成蔭的地方, 因為空氣清新、氧含量高、塵土和噪音少的環境對母子的身心健康大有裨益。

愛心叮嚀:一般情況下, 下午4點~7點之間的空氣污染相對嚴重, 准媽媽要注意避開這段時間鍛煉和外出。

專家提醒:很多准媽媽都特別擔心孕吐會影響胎兒的營養供給, 希望能夠儘早控制孕吐, 其實完全沒有必要。 一旦發生孕吐現象, 應該順其自然, 因為孕期嘔吐症狀一般都較輕微, 而且多數在妊娠12周左右自行消失。 雖然孕吐暫時影響了營養的均衡吸收, 但在懷孕初期, 胎兒主要是處於器官形成階段, 對營養的需求相對後期要少。 真正解決孕吐最好的辦法是消除思想顧慮, 適當調整飲食。

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