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精子稀少吃什麼補精子

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在鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、墨魚、章魚、海參、蝸牛等食物中精氨酸含量較高。 其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。

精子量少的男性可多吃此類富含精氨酸的食物, 有利於增加精子量, 從而促進生殖功能。

補精子提示:

1.在膳食中可以適當搭配以上食物。

2.如果經濟條件不能滿足需要, 可考慮服用硫酸鋅製劑, 其量可根據醫生的建議量。

那吃什麼補精子?下面就介紹兩種能增加精子量的食療方案:

(1)當歸生薑羊肉湯

主料當歸30克, 生薑15克, 羊肉250克。

制法當歸用布包, 羊肉洗淨悼去沫, 同放砂鍋內加水適量, 放入生薑, 鹽適量, 小火燉熟。

服法每天早、晚喝湯吃肉。

功效補益精血。

主治用於精血兩虧之精液量少。

(2)木耳湯

主料白木耳30克, 鹿角膠7.5克, 冰糖15克。

制法先將白木耳用溫水泡發, 除去雜質, 洗淨, 放砂鍋內, 加水適量, 用文火煎, 待木耳熟透時,

加入鹿角膠和冰糖, 使之充分烊化, 調勻即成。

制法先將桃仁研碎, 和米一起, 如常法加水煮為粥。

服法加入紅糖少許, 可作早餐食用。

功效可活血化瘀。

主治用於血脈瘀阻之不射☆禁☆精症。

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