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懷孕可以吃荔枝嗎

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荔枝的營養元素

荔枝含有豐富的營養元素。 荔枝味甘、酸、性溫, 入心、脾、肝經, 吃後容易引起上火, 因此孕婦能吃荔枝嗎?答案是肯定的。

孕婦可以適量的吃一些荔枝。

1. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。 孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能, 提高抗病能力;

2. 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量, 增加營養的作用, 研究證明, 荔枝對大腦組織有補養作用。 孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;

3. 荔枝擁有豐富的維生素。 孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液迴圈, 防止雀斑的發生, 令皮膚更加光滑;

4.從中醫的角度講, 荔枝果肉☆禁☆具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。

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