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懷孕可以吃蝦嗎

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2007

蝦的營養價值

蝦的肉質鬆軟, 易消化, 且具有極高的營養價值, 能增強人體的免疫力和性功能、補腎壯陽、抗早衰、通乳抗毒、養血固精、化淤解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等。 適宜於腎虛陽痿、遺精早洩、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。

此外, 蝦中含有豐富的鎂。 鎂對於心臟的活動具有重要的調節作用, 能很好地保護心血管系統;它可減少血液中膽固醇含量, 防止動脈硬化, 同時還能擴張冠狀動脈, 有利於預防高血壓及心肌梗塞。

蝦的通乳作用較強, 如果女性產後乳汁少或無乳汁, 取鮮蝦肉500克, 研碎, 黃酒熱服, 每日3次, 連服幾日, 可起到催乳作用。 另外, 蝦富含磷、鈣, 對小兒、孕婦尤有補益功效。 缺鈣的中老年人、心血管病患者、患有腎虛陽痿、男性不育症、腰腳無力之人也適合食用蝦。

另外, 蝦皮具有鎮靜的作用,

常被用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂等症。

孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物, 因為從第四個月開始胎兒要發育骨骼了。 而蝦含有很高的鈣, 因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。 而蝦可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素, 這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長, 還可以促進寶寶們腦部的發育。 因此, 只要孕媽媽對蝦無不良反應, 就可以多吃蝦。 但是要記住, 無論吃什麼東西, 都要適可而止, 別吃太多, 也千萬也別吃生的, 以免引起腸胃不適。

蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素, 因此, 孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮, 以補充鈣、鋅等營養成分, 尤其是鈣, 可以促進幼兒的生長。

而吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。 因此, 孕婦是可以吃蝦的。 當然, 對有些人來說, 吃蝦會產生身上起包, 腹痛, 嘔吐等過敏反應。 因此, 對於有過敏反應的孕婦來說, 就不適合吃蝦了。

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