首頁 搜索 分類

預防百病常吃的12種瓜果

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2016-01-02 1608
赞助商链接

炎炎夏日的到來, 給我們帶來炎熱天氣的同時, 也伴隨著很多夏季特有的疾病。 夏季有些小病痛怎麼辦?今天帶給大家一些夏季飲食小建議, 通過吃合適的瓜果, 不僅能夠養生, 而且能夠防治夏季疾病, 消暑祛濕。

一、西瓜

西瓜是夏令主要水果之一。 中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中, 滲出的漿汁形成的結晶)入藥。 性味甘, 寒。 入心、胃、膀胱經。 功效解暑除煩, 生津止渴, 利尿降壓。 可用于夏天熱盛, 汗出傷津, 心煩口渴, 小便短少。 對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。

1、夏天夾濕感冒:西瓜翠衣20克、生薑12克、鮮蘆根20克、蔥白3根,

赞助商链接
煎湯服用;

2、小兒夏季熱:西瓜翠衣15克、金銀花10克、茯苓12克、太子參10克、扁豆花6克、鮮荷葉半張, 煎湯服;

3、熱病傷津:西瓜汁適量, 頻頻飲服;

4、高血壓:西瓜翠衣15克、決明子10克, 煎湯代茶。

二、甜瓜

又叫香瓜、梨瓜, 中醫常用其子和果蒂治病。 性味甘, 涼。 入胃、大腸、膀胱經。 功效清暑熱, 解煩渴, 利小便, 通大便。 可用於暑熱心煩, 口渴, 小便不利, 大便秘結。

1、腸燥便秘:新鮮甜瓜子20克, 嚼食;

2、慢性闌尾炎:甜瓜子洗淨曬乾, 炒黃研末, 每次3-5克, 每日2次。

三、黃瓜

黃瓜的果、葉藤、根可作為藥用。 性味甘, 涼。 入小腸、胃經。 功效清熱解毒, 利水。 可用於胸中煩熱、口渴、尿少、暑癤等。

1、暑癤、燙傷:鮮黃瓜洗淨, 搗爛外敷患處即可;

2、胸中煩熱:鮮黃瓜去皮, 切成薄片, 放入碗中, 加食醋、白糖適量, 拌勻後稍等片刻, 即可食用。

四、枇杷

枇杷果實和葉均可入藥, 枇杷性味苦, 平。 入脾、肺、肝經。

赞助商链接
功效化痰止咳, 和胃降逆。 可用於咳嗽痰黏, 不易咯出, 以及胃熱口渴、嘔穢等。

1、肺熱咳嗽:枇杷葉12克, 鮮蘆根25克, 煎湯飲服;

2、慢性支氣管炎:枇杷葉100克、紅糖250克, 將枇杷葉洗淨煎湯, 一、二煎藥汁相混濃縮, 加糖收膏。 每次一匙, 一日三次;

3、胃熱口渴:枇杷葉15克, 石斛15克, 煎湯飲服。

五、甘蔗

甘蔗性味甘, 涼。 入肺、胃經。 功效清熱生津, 下氣, 潤燥。 可用於熱病傷津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等;

1、熱病傷津:甘蔗去皮榨汁。 雪梨50克, 洗淨去皮核取汁, 兩汁相合, 加涼開水適量飲服;

2、胃熱嘔吐:甘蔗汁半杯, 生薑汁3-5滴和勻, 每日飲用;

3、醉酒:服用甘蔗汁。

六、香蕉

香蕉皮、果均可入藥。 性味甘, 寒。 入肺、胃經。 功效清熱解毒, 利尿通便, 涼血安胎等。 可用於暑熱癤腫、熱結便秘等。

1、癰腫癤腫:香蕉皮30克、鮮蒲公英30克, 搗爛外敷患處;

2、大便幹結:空腹吃香蕉1-2根, 然後飲用淡鹽水, 有助潤腸通便;

3、高血壓:香蕉皮30克、橘絡5克,

赞助商链接
泡茶頻服。

七、梨

梨性味甘, 微寒。 入肺、胃經。 功效生津潤燥, 清熱化痰。 可用於熱病津傷口渴、熱痰咳嗽、便秘等症。

1、熱病津傷口渴:鮮梨洗淨, 去核, 搗爛取汁, 慢慢含咽;

2、支氣管炎(津傷肺燥型):梨60克、川貝母5克, 加水少量, 燉服。 每日一次;

3、肺熱咳嗽有痰:鮮梨100克、鮮白蘿蔔100克, 洗淨榨汁, 將兩汁攪勻服用, 每日2次。

八、桃

桃性味甘, 酸, 溫。 入肝、大腸經。 生津、潤腸、活血、消積、降壓。 未成熟的桃乾果稱為碧桃幹, 可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁, 可活血化淤、潤腸通便。

1、腸燥便秘:食新鮮桃子150克, 每日一次。 或用桃仁12克, 水煎, 加蜜調服;

2、盜汗、虛汗:碧桃幹10克, 水煎服用, 每晚服一次, 一般1-3次即可止汗;

3、血淤閉經:桃仁9克、紅花9克、當歸18克, 水煎飲服;

4、高血壓:每天早晚各吃一次鮮桃, 每次1-2個。

九、獼猴桃

獼猴桃品種有40多個, 以中華獼猴桃、毛花獼猴桃為佳。 獼猴桃性味甘、酸, 寒。 入脾、胃經。

赞助商链接
功效清熱止渴, 消癰通淋。 可用於熱病傷津、煩熱口渴、婦人乳癰、脫肛、濕熱黃疸、淋濁帶下等症。

1、熱病傷津:新鮮獼猴桃適量服用;

2、濕熱帶下:獼猴桃根30-60克, 椿根皮15克, 加水煎, 日服2次。

十、葡萄

葡萄的果、根、莖、葉均可入藥。 性味酸、甘, 寒, 入肺、腎、脾經。 功效生津止渴, 開胃消食, 補血安胎。 可用於津傷口渴, 心煩、尿赤、胃納不佳、血虛心悸等症。

1、胃熱津傷:食用新鮮葡萄;

2、關節扭傷:鮮葡萄根適量, 洗淨搗爛, 敷患處。

十一、荸薺

荸薺洗淨去皮蒂即可藥用。 性味甘, 平。 入肺、胃經。 功效清熱止渴, 利濕化痰, 降血壓。 可用於熱病傷津、口渴食少、便赤便秘、肺熱咳嗽等症, 另外對濕熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。

1、熱病傷津:鮮荸薺150克、雪梨100克、甘蔗一段(50釐米), 洗淨取汁飲服;

2、肺熱咳痰:鮮荸薺60克、海蜇皮30克, 加水少量, 燉服;

3、濕熱尿少:荸薺30克、車前草20克、茵陳蒿15克, 水煎服;

4、視力減退:荸薺100克、羊肝100克、加入少許調料和適量的水,

赞助商链接
燉服;

5、咽喉腫痛:荸薺攪汁飲用, 每次120克。

十二、橄欖

橄欖性味甘、酸, 平。 入肺、胃經。 功效清熱解毒, 化痰消積。 可用於感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。

1、咽痛(慢性咽炎):用橄欖放在嘴中, 咀嚼後慢慢含咽;

2、食積不化:橄欖15克、神曲12克, 煎湯飲用;

3、醉酒:鮮橄欖適量, 生吃或煮茶喝;

4、過敏性皮炎:鮮橄欖搗爛絞汁搽患處(有化膿潰爛的可用渣敷之), 每日數次。 或鮮橄欖葉適量, 洗淨煎湯洗患處。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索