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必知:寶寶缺失維生素A怎麼辦?

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維生素A對寶寶來說非常重要,如果寶寶缺乏維生素A會出現皮膚乾燥、脫屑,嚴重的還會導致夜盲症。那麼寶寶缺乏維生素A怎麼辦呢?專家指出,缺什麼就要及時補充什麼,下面,母嬰頻道小編就給大家講解一下寶寶缺失維生素A應該如何補充。

一、母乳餵養

母乳中含有高生物利用率的維生素A,即使營養狀況不良的乳母,實行完全的母乳餵養,也可以使6個月以內的嬰兒免于臨床維生素A缺乏。

二、平衡的膳食

4~6個月的嬰兒應開始合理的添加輔食,1歲以後的兒童注意提供平衡膳食,通過進食動物肝臟、雞蛋黃、乳製品獲取維生素A,

同時也可以吃富含胡蘿蔔素的橙黃色、深綠色蔬菜和水果,因為胡蘿蔔素在人體肝臟和小腸黏膜的細胞中可轉變成維生素A。

三、額外的補充

當僅靠膳食難以達到兒童對維生素A的生理需要時,建議在醫生的指導下,為孩子補充維生素A製劑,來保障他們的身體健康。

提醒:維生素A也不可過量補充。如果長期服用,每日5萬單位可導致維生素A中毒,主要表現為肝脾大,四肢痛,顱壓高。

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