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幫你推算易孕期的三大方法

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編輯推薦:讓准媽媽更舒適的性☆禁☆愛技巧

1 宮頸粘液觀察法。

2 基礎體溫測定法。

既:在機體經較長時間睡眠後醒來, 尚未進行任何活動及說話前, 所測得的體溫, 為基礎體溫。 正常情況下, 育齡婦女的基礎體溫, 於月經前半期較低, 排卵期更低, 排卵後24小時―幾天內可忽然或緩慢上升0.3―0.6C。 因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始,堅持天天測量, 並用座標紙紀錄, 以便觀察分析。

3 行經日期推算法。

既:認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右, 故將排卵前5天―排卵後5天稱為“易孕期”。

計算公式為:

易孕期第一天=最短一次月經週期天數減去18天

易孕期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天

在採用此公式計算之前, 要求本人連續8次觀察 紀錄自己的月經週期, 得出本人月經週期的最長天數和最短天數,

代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“易孕期”的開始和結束的時間。 如:某一育齡婦女前8個月的月經週期最長為30天, 最短為28天, 代入公式為:易孕期第一天=28天―18天=10天易孕期最後一天=30天―11天=19天既:這位婦女的“易孕期”為開始於本次月經來潮的第10天, 結束於本次月經來潮的第19天。

假如通過觀察, 你的月經很規律為:28天一次, 那麼你可將月經週期的最長天數和最短天數均定為28天, 代入公式, 可計算出你的“易孕期”為:本次月經來潮的第10―17天。 此種計算方法是以本次月經來潮第一天為基點, 向後順算天數, 而不是以下次月經來潮為基點, 倒算天數, 因此不易弄錯。 找出“易孕期”後, 如想懷孕, 可從“易孕期”第一天開始,

每隔一日性☆禁☆交一次, 連續數月, 極有可能懷孕。 如不想懷孕, 就要錯過“易孕期”過性☆禁☆生☆禁☆活。

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