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12分鐘小兒推拿 跟便秘說拜拜

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2016-01-02 1708
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小兒便秘是很常見的, 特別是在炎熱的夏季, 面對寶寶便便拉不出來, 媽媽們一臉焦愁。 那麼寶寶便秘怎麼辦呢?今天小編就跟各位媽媽講解一下緩解寶寶便秘的推拿方法, 讓寶寶跟便秘說拜拜。

寶寶便秘12分鐘推拿療法

便秘是嬰幼兒一種常見的病症, 飲食不當、消化不良、缺乏良好的排便習慣等等, 都可能引起寶寶便秘。 治療寶寶便秘, 最根本的方法是合理調理飲食, 多喝開水, 讓寶寶的消化系統得以調理正常。 此外, 還可以用一種無毒無害又簡單的方法, 只需每天12分鐘, 就可改善寶寶胃腸道功能,

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緩解便秘——那就是小兒推拿。

第一步:揉天樞3分鐘——疏調大腸

位置:天樞穴, 即與肚臍平行, 往外(腰間)2寸的兩個點。

手法:讓寶寶仰臥, 媽媽用大拇指的指腹按揉天樞穴, 1秒揉1-2次, 共揉3分鐘, 約100-150次。

原理:中醫認為, 天樞穴是“大腸之募穴”, 也是腹部的要穴, 主要用於疏調大腸, 理氣行滯、消食等, 可以治療寶寶腹脹腹痛、便秘、腹瀉等胃腸道疾病。

第二步:揉摸腹部5分鐘——消食導滯、泄熱通便

位置:以肚臍為圓心, 以約2指寬為半徑畫圓。

手法:讓寶寶仰臥, 媽媽用手掌或中間三指, 順時針在寶寶肚子上緩慢畫圓揉摸。 共揉5分鐘左右。

原理:這樣揉摸寶寶的腹部, 不僅能夠揉到寶寶肚臍兩側的天樞穴, 同時還能夠揉到位於肚臍正中的神厥穴。 神厥穴具有溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯的作用。 與天樞穴相配按摩, 能夠起到良好的通便作用。 值得注意的是, 寶寶便秘,

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要依順時針方向揉, 若逆時針按揉, 則起到溫補止瀉的作用。

第三步:下推七節骨2分鐘——升降脾胃, 調理二便

位置:位於寶寶背部正中線, 由腰部的最低點的凹陷處, 到尾脊骨。

手法:讓寶寶俯臥, 媽媽用拇指或中間三指, 自上向下, 從寶寶腰部最低點的凹陷處推至尾脊骨, 約一秒鐘推一下, 共推2分鐘, 100-300次。

原理:推七節骨是小兒推拿中治療胃腸道疾病的常見手法之一。 下推七節骨具有升降脾胃, 調理二便的功效, 適用於一切熱證、實證如煩躁不眠、便秘等症狀。 同樣需要注意的是, 小兒便秘務必“下推”, 若小兒腹瀉, 則用“上推”的手法, 千萬別弄反了。

第四步:揉魚尾2分鐘——通氣理大腸

位置:尾椎骨最末端, 寶寶小屁股的凹槽內。

手法:讓寶寶俯臥, 媽媽用手頂住寶寶尾骨最下端, 往上方向按揉, 力度適中, 一次約按揉1秒, 共揉2分鐘, 100-300次。

原理:中醫認為, 按揉魚尾穴能夠“通調督脈之氣”,

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調整大腸功能, 有助於消滯通便。

【小編總結】小兒便秘十分常見, 問題說大不大, 說小不小, 家長應該引起重視, 但又不必過於緊張, 瀉藥、開塞露等等“殺傷性武器”不到不得已最好還是別用。 小兒推拿的效果經歷了數千年歷史見證, 值得媽媽們的信任。

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