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孕婦吃核桃和花生的好處

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2016-01-02 1468
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國外的一項研究報告稱, 孕婦在孕期服用L-精氨酸和維生素補充劑有助於預防先兆子癇綜合征。

先兆子癇主要以不規律高血壓和尿液中的蛋白水準過高為顯著特徵。 先兆子癇可出現全身內皮細胞功能障礙和微血管病, 累及腦、肝臟, 可伴胎兒發育遲緩。

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約占妊娠的5%-7%, 是母嬰死亡的重要原因。

研究者稱, L-精氨酸和抗氧化維生素可降低女性發生先兆子癇的發生率。 因為L-精氨酸作為一種氨基酸, 有助於維持體內健康的血液流動, 改善血管舒張功能。

L-精氨酸可以從任何含有蛋白質的食物中攝取, 如肉類、家禽、乳酪產品、魚類等。 而含有大量精氨酸的食物則包括有巧克力、花生及核桃。

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