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孕早期最佳的沐浴時間是多久

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當您在放滿熱水的浴缸裡,悠閒地泡上半個小時,既舒服乾淨而又消除疲勞之時,您可曾想到,熱水浴對孕婦,特別是對懷孕3個月內的孕婦會帶來危害?因為此時,母體溫度過高會直接影響胎兒的生長發育,嚴重的會造成畸形兒或低能兒。

大量動物實驗研究和對人類的流行病調查證實,孕早期受到物理性的有害因數如洗過熱的熱水浴、盛夏中暑、高溫作業、劇烈運動等,都可使孕婦體內產熱增加或散熱不良而致高熱。早期胚胎生活在高溫環境下,極易受到傷害,物理性的有害因數會殺死那些分裂中的細胞,

使該組織停止發育,特別是胎兒的中樞神經系統最易受損傷,造成畸胎,嚴重者可致胚胎夭亡。

據測定,孕婦體溫比正常人高1.5攝氏度,胎兒腦細胞發育可能停滯;如果升高3攝氏度,可能殺死胎兒腦細胞造成永久性損害。孕早期是胎兒中樞神經發育的黃金時期,

最易受高溫影響,這樣的胎兒出生後可能會出現智慧缺陷和各種器官畸形。水溫越高,停留時間越長,對胎兒損害越重。在國外,有人對生下無腦兒的產婦追問早孕史,發現只有洗熱水浴的情況,並無其他不良因素。美國一位兒科專家調查孕期每日在熱水浴中持續40-60分鐘的婦女,畸胎率明顯升高。

也許有人會說,有些洗熱水浴的孕婦也並沒有生下畸形兒呀?這是因為每個人對有害因數的敏感性不完全相同,有的的人比較耐熱,體溫不容易上升;而有的人在外界濕度不是很高時,體溫卻隨之很快上升,造成了對胚胎的傷害。此外,洗澡時間的長短不一,懷孕時間的早晚不同,當然受害的程度也有差別。

為了減少畸形兒的出生,孕婦在孕3個月以內,應避免洗過熱的熱水浴,水溫要控制在39攝氏度以下,尤其不要洗盆浴,避免在浴缸裡長時間浸泡腹部。洗澡時間也不宜太長,最多不超過20分鐘。此外,還應儘量避免高溫作業或劇烈運動。

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