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提醒爸媽!不良餵養方式造就偏食小兒

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2016-01-02 2231
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寶寶偏食是一個不良的飲食習慣, 均衡營養才能保證小兒的健康, 偏食會影響到孩子的健康發育, 做家長的一定要及時的糾正孩子偏食的壞習慣。 那麼是什麼原因導致了孩子的偏食呢?下面就來告訴你容易導致孩子偏食的餵養方式。

不吃或過食雜糧:精細食物也未必好。 食物太過於精細, 往往容易造成孩子便秘, 所以孩子的膳食結構中應該保留雜糧。 有的媽媽則相反, 將雜糧作為每餐必備食物, 讓孩子吃了不少, 其實難以消化的雜糧對於腸胃還很淡薄的寶寶來說, 是個不小的挑戰。 一下子餵養這麼多粗糧,

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孩子消化不良, 自然胃口難開。

調味料下重了:過早地在飯菜中加糖、鹽等, 都會影響孩子的口味, 孩子以後容易形成重口味, 甚至可能出現大人覺得味道剛好的飯菜, 孩子會因為太淡而不喜歡吃。

菜式單一重複:或許是因為工作繁忙, 下廚時間非常有限, 或許是因為烹飪技術有限, 有的媽媽端到寶寶的菜式好像永遠都是那麼一兩種。 將心比心, 不要說是孩子, 就是大人餐餐吃差不多的菜式也真夠煩的, 想讓孩子多吃飯, 媽媽們真要花點心思才行了。

父母沒做好榜樣:當爸媽在說孩子飯前吃零食影響正餐時, 要檢討自己是否在不恰當的時間“誘惑了”孩子, 當媽媽苦於追著孩子吃飯時, 是否想過正是自己的縱容導致的。 當孩子在飯桌前盯著電視, 完全忘了手中的飯菜時, 爸爸媽媽們是否可以關掉電視, 陪孩子認認真真的吃飯。

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幼兒餵養的注意事項

不要強迫孩子吃飯, 吃飯時孩子應該是平靜的, 精神應該是完全放鬆的。

不應該讓孩子養成邊吃飯邊看電視的習慣。

請記住:1歲以後孩子的食欲會出現生理性的下降, 進食減少, 是正常的, 這時孩子會繼續正常成長。

不要讓孩子養成餐外吃零食的習慣, 或小吃不斷(乾果、點心、霜淇淋、甜食、糖果), 這樣的習慣會造成孩子肥胖, 而且甜食會引起齲齒。

要讓孩子吃淡味菜, 這是預防長大患動脈硬化和高血壓病的最好方法。

如果孩子生病:發燒、進食少, 這時應給予足夠的水, 只有在孩子想吃東西時才進食。

健康科學的餵養, 寶寶養成良好的飲食習慣, 這才是幼兒成長發育的保障哦。

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