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提醒爸媽!不良餵養方式造就偏食小兒

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寶寶偏食是一個不良的飲食習慣,均衡營養才能保證小兒的健康,偏食會影響到孩子的健康發育,做家長的一定要及時的糾正孩子偏食的壞習慣。那麼是什麼原因導致了孩子的偏食呢?下面就來告訴你容易導致孩子偏食的餵養方式。

不吃或過食雜糧:精細食物也未必好。食物太過於精細,往往容易造成孩子便秘,所以孩子的膳食結構中應該保留雜糧。有的媽媽則相反,將雜糧作為每餐必備食物,讓孩子吃了不少,其實難以消化的雜糧對於腸胃還很淡薄的寶寶來說,是個不小的挑戰。一下子餵養這麼多粗糧,

孩子消化不良,自然胃口難開。

調味料下重了:過早地在飯菜中加糖、鹽等,都會影響孩子的口味,孩子以後容易形成重口味,甚至可能出現大人覺得味道剛好的飯菜,孩子會因為太淡而不喜歡吃。

菜式單一重複:或許是因為工作繁忙,下廚時間非常有限,或許是因為烹飪技術有限,有的媽媽端到寶寶的菜式好像永遠都是那麼一兩種。將心比心,不要說是孩子,就是大人餐餐吃差不多的菜式也真夠煩的,想讓孩子多吃飯,媽媽們真要花點心思才行了。

父母沒做好榜樣:當爸媽在說孩子飯前吃零食影響正餐時,要檢討自己是否在不恰當的時間“誘惑了”孩子,當媽媽苦於追著孩子吃飯時,是否想過正是自己的縱容導致的。

當孩子在飯桌前盯著電視,完全忘了手中的飯菜時,爸爸媽媽們是否可以關掉電視,陪孩子認認真真的吃飯。

幼兒餵養的注意事項

不要強迫孩子吃飯,吃飯時孩子應該是平靜的,精神應該是完全放鬆的。

不應該讓孩子養成邊吃飯邊看電視的習慣。

請記住:1歲以後孩子的食欲會出現生理性的下降,進食減少,是正常的,這時孩子會繼續正常成長。

不要讓孩子養成餐外吃零食的習慣,或小吃不斷(乾果、點心、霜淇淋、甜食、糖果),這樣的習慣會造成孩子肥胖,而且甜食會引起齲齒。

要讓孩子吃淡味菜,這是預防長大患動脈硬化和高血壓病的最好方法。

如果孩子生病:發燒、進食少,這時應給予足夠的水,只有在孩子想吃東西時才進食。

健康科學的餵養,寶寶養成良好的飲食習慣,這才是幼兒成長發育的保障哦。

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