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孕婦夏季適合吃苦味食物嗎

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2016-01-02 4952
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若你大腹便便之時恰逢盛夏季節, 食欲不振, 適當吃些苦味食物會改善這種狀況。 苦味不僅能刺激孕婦的味覺神經, 增加食欲, 並促使胃腸運動, 有利消化。 苦味食品還具有利水消暑、清熱解毒的功效。

芹菜含有豐富的維生素B2、胡蘿蔔素;苦蕎麥含有大量蛋白質、脂肪及維生素B2等營養素。

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以上這些食物能清熱降火, 開胃健脾。 但孕婦不宜吃苦瓜, 因苦瓜內所含的奎寧, 會刺激子宮收縮, 引起流產。

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