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科學餵養脾胃健康 寶寶身體更強健

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2016-01-02 1777
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做父母的都希望孩子長得強壯, 這樣就可以減少疾病的侵襲, 讓寶寶健康快樂的度過每一天, 那麼哪些因素會影響到寶寶的體質呢?我們該如何調理寶寶的體質呢?如何讓寶寶變得更強壯更健康呢?來聽聽專家給你的意見吧!

4原因造成寶寶體弱

1.寶貝體內患有疾病或其他影響。 如慢性或遷延性腹瀉、貧血、反復呼吸道感染、活動性佝僂病、疳積等。

2.餵養不當使寶貝缺乏某些營養素。 如經常過飽傷及脾胃, 飲食安排上營養不均衡, 寶貝有挑食、偏食的不良飲食習慣等, 使寶貝體內缺乏某些營養素。

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如果缺鋅, 可引起厭食及抵抗力下降; 如果缺鐵, 可引起缺鐵性貧血;如果缺維生素D, 可引起佝僂病;如果缺乏維生素A, 可引起反復呼吸道感染, 並且消化道黏膜抵抗力下降, 嚴重時引起角膜軟化、夜盲症等。

3.使寶貝形成不良生活習慣。 如不按時就餐、進食無規律、經常在兩餐之間吃零食、熱天喝冷飲太多, 比如患上“冰箱病”, 也會大大影響食欲。

4.讓吃飯成為寶貝的精神負擔。 當寶貝不願進食時, 媽咪出於著急而強迫寶貝進食, 在寶貝心理留下陰影, 使寶貝認為吃飯是一種精神負擔, 以致使寶貝看見飯就感到厭煩。

6對策讓寶寶壯起來

1.在醫生幫助下找到體弱多病的原因。 應帶寶貝去醫院兒童保健科看醫生, 在醫生幫助下找出寶貝體弱多病的主要病因, 這樣可以針對病因給予治療, 這是最有效的措施。

2.科學合理餵養寶貝。 按月齡給寶貝添加輔食, 不能急於求成,

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遵照由一種到多種、由細小逐漸變粗大、從稀逐漸變稠, 循序漸進, 避免傷害脾胃。

對於稍大一些的寶貝, 可以採取少食多餐的原則, 多選擇既富有營養又容易消化的食物, 如米麵類、乳類(包括優酪乳)、蛋類、魚肉類、豆類、水果蔬菜類等, 各類食品的搭配要合理, 品種要多樣化。 同時, 還應注意食物的色、香、味, 加工時要注意精細, 最好呈汁、泥狀, 易於消化吸收。

3.寶貝不願意進食切不可強迫。 生病的寶貝肯定食欲都不會太好, 但不能強迫寶貝進食。 這樣, 不但不利於胃腸功能的恢復, 反而還會造成或促使厭食形成。 即使正常健康的寶貝, 也不可能餐餐進食量都是恒定的, 可能某一餐吃多些, 某一餐吃少些。 媽咪不要看見寶貝吃得多就高興, 吃得少就擔心。 如果寶貝某一餐確實不想吃, 索性餓一餐也無妨。 待寶貝真正餓了便會饑不擇食, 自然主動地進食了。

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4.培養寶貝良好的飲食習慣。 每天按時就餐, 吃飯時要坐到飯桌上進餐, 不要邊吃邊玩。 進餐時, 用正面語言鼓勵寶貝主動進餐, 也可與大人進行比賽。 只要寶貝吃得好, 及時給予表揚或鼓勵。

5.配合醫生治療寶貝。 如果醫生檢查後, 確定寶貝體弱多病是由於某種營養素缺乏所致, 應及早配合醫生的治療, 在醫生的指導下合理補充所缺營養。

6.可以採取中醫治療。 如果寶貝是由於病後體虛或疳積所致, 配合健脾藥物治療的同時, 可以進行中醫治療, 如捏脊、針灸四縫穴等, 會有較好的效果。

以上為大家介紹了讓寶寶身體強健的六大秘方, 希望給家長帶來幫助!

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