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詳解孕婦能吃百合嗎?

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孕婦在懷孕期間可以吃百合但不要過量的吃。百合別名蒜腦薯,其根如大蒜,味如山薯,

是著名的保健食品各常用中藥。因其鱗莖瓣片緊抱,“數十片相摞”,狀如白蓮花,故名“百合”。既是甜美的食品,也是有益的藥物。

百合的營養及功效:

* 含有維生素B1、B2、鈣、磷、鉀等營養成分。

* 性平味甘,能補中益氣,養陰潤肺,止咳平喘,利大小便。

* 能預防高血壓,有保護血管的作用。

* 能降低血漿膽固醇,降低血糖,增進大腸功能。促進排便通暢。

* 能抑制癌細胞繁殖,有抗癌作用。

* 能有效改善分血和排毒,尤其適宜工作壓力大的人群。

* 對面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚乾燥等總是都有一定療效。常食可使肌膚潤澤,皮膚白嫩,減少皺紋,延緩衰老。

* 可以解渴潤燥,支氣管不好的人食用百合有助改善病情。

* 有良好的營養滋補之功,特別是對病後體弱,神經衰弱等病大有裨益。

* 在臨訂上常用於白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的輔助治療。常食有潤肺清心調中之效,可止咳、止血、開胃、安神,有助於增強體質。

* 有治療鬱熱型胃痛的功效。

綜上所述,孕婦在孕期是可以吃百合的,但不要過量。其實對於孕期的所有的飲食都不宜過量,適可而止,經常換著吃對胎兒的健康成長是有很大的好處的。祝願您有一個健康的寶寶。

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