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詳解孕婦能吃百合嗎?

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2016-01-02 2977
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孕婦在懷孕期間可以吃百合但不要過量的吃。 百合別名蒜腦薯, 其根如大蒜, 味如山薯, 是著名的保健食品各常用中藥。 因其鱗莖瓣片緊抱, “數十片相摞”, 狀如白蓮花, 故名“百合”。 既是甜美的食品, 也是有益的藥物。

百合的營養及功效:

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* 含有維生素B1、B2、鈣、磷、鉀等營養成分。

* 性平味甘, 能補中益氣, 養陰潤肺, 止咳平喘, 利大小便。

* 能預防高血壓, 有保護血管的作用。

* 能降低血漿膽固醇, 降低血糖, 增進大腸功能。 促進排便通暢。

* 能抑制癌細胞繁殖, 有抗癌作用。

* 能有效改善分血和排毒, 尤其適宜工作壓力大的人群。

* 對面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚乾燥等總是都有一定療效。 常食可使肌膚潤澤, 皮膚白嫩, 減少皺紋, 延緩衰老。

* 可以解渴潤燥, 支氣管不好的人食用百合有助改善病情。

* 有良好的營養滋補之功, 特別是對病後體弱, 神經衰弱等病大有裨益。

* 在臨訂上常用於白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的輔助治療。 常食有潤肺清心調中之效, 可止咳、止血、開胃、安神, 有助於增強體質。

* 有治療鬱熱型胃痛的功效。

綜上所述, 孕婦在孕期是可以吃百合的, 但不要過量。 其實對於孕期的所有的飲食都不宜過量,

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適可而止, 經常換著吃對胎兒的健康成長是有很大的好處的。 祝願您有一個健康的寶寶。

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