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詳解孕婦能喝綠豆湯嗎?

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2016-01-02 4265
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綠豆中賴氨酸的含量高於其他作物。 此外, 綠豆還富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。 中醫認為, 綠豆性味甘寒, 有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。 是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。

綠豆湯解暑雖好但孕婦要少喝,

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不適合長期喝。 綠豆屬陰, 對於那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。

孕婦可以喝綠豆湯, 但別放太多糖, 另外孕婦一定不能喝冰綠豆湯, 容易導致腹瀉。 在煮綠豆的時候, 可加些紅豆大棗一起煮, 可補氣養血, 另外, 紅小豆湯可以利尿, 消除孕晚期的腿腫, 一舉多得。 綠豆湯裡別放太多糖, 以免產生妊娠高血糖症。

如果孕婦怕綠豆湯太寒可以吃綠豆粥, 做法是將米、綠豆分別淘洗乾淨, 同下鍋加水煮成粥。 同時, 如果要單獨用綠豆煮甜水飲用, 必須煮爛綠豆才不至於吃得太涼, 因為綠豆剛剛煮得開花時吃了最涼。

以上就是對孕婦能喝綠豆湯嗎的相關介紹。 為了孩子的安全要注意自己的飲食, 夏季孕婦能喝綠豆湯, 但要一定注意方法, 還要記得少喝。

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