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胎寶寶不愛太嬌氣的未婚准媽媽

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2016-01-02 3918

導讀:小文的“孕前準備工作”開始了!“一切以懷孕為中心”,聽人說懷孕前要多休息,她乾脆辭掉工作,當起“閑”妻;為了避免在公共場所感染病菌,小文把自己關在家裡,大門不出,二門不邁;又怕懷孕時妊娠反應強烈,想吃也吃不下去,她開始“三天一大補,兩天一小補”,體重隨之直線飆升!

不但對自己“高標準、嚴要求”,小文對“孩子他爸”也是“嚴加看管”:要老公戒煙、戒酒、戒可樂;不看電視、不開電腦、不打手機,搞得家裡好像裝了個定時炸彈,兩個人都緊張兮兮。

過度緊張弄巧成拙

其實,懷孕前的準備完全沒有必要像小文這樣如此謹慎。如果由於高度緊張而造成的憂慮、鬱悶、神經質等不良情緒,反而會影響到精子和卵子的品質。

小文和老公成天生活在“山雨欲來”的氣氛中,情緒肯定好不到哪兒去。 如果因此影響到性生活的和諧,那才真是“虧大了”。

專家提醒:在計畫懷孕階段,夫妻應保持感情和睦,性生活美滿和諧,情緒穩定、放鬆。

盲目進補適得其反

孕前補充營養也要因人而異,盲目進補是不可取的。身體瘦弱、貧血的女性可以多補充營養,以便增強體質。但是如果小文原本就比較胖,這個時候就應該注意避免體重增加過快、營養過剩了。

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