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國慶帶寶寶出遊準備功課

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放假了,很多家庭會選擇出遊。帶孩子旅行,常常會遇到這樣那樣的小麻煩,如暈車、水土不服等,為避免“乘興而來、掃興而返”的遺憾,

爸爸媽媽事先得將準備功課做足了,有條件的話,還要掌握一些便捷、有效的自助方法,以便及時應對突發狀況。

-暈動症

很多孩子在乘坐車、船、飛機等交通工具的時候,由於內耳的平衡系統對車、船等的運動刺激特別敏感,從而產生眩暈、噁心、嘔吐、頭暈、臉色蒼白、腹瀉等暈動症狀。

暈動症的預防(以暈車為例):

1.乘車前不要吃得太飽,特別要少吃油炸的或高脂肪的食物。

2.保持車內空氣暢通,避免濃烈的食物味道或香煙、汽油味等。

3.坐在前面靠司機旁邊的座位上,以減少顛簸。

4.為孩子準備好塑膠袋、衛生紙和水,嘔吐時讓其將汙物吐在袋子裡,吐完後用水漱口,消除不良氣味,並擦淨嘴角。

預防性用藥:

1.外用:

在乘車前可用防暈耳貼;也可在乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處,

防止暈車療效顯著。

2.內服:

讓孩子口服胃複安,半片就夠了。暈車嚴重時可服1片,在上車前10~15分鐘服下,可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者,可再服半片。途中臨時服藥的話,應在服藥後站立15~20分鐘後坐下。這一方法的有效率達97%,相比其他暈車藥物,它不會引起的口幹、頭暈等副作用。

發生暈車時處理:

1.掐內關穴:孩子發生暈車時,可用大拇指掐他的內關穴(內關穴在腕關節掌側,腕橫紋上約二橫指,二筋之間)。

2.擦塗風油精:乘車途中發生暈車,可以將風油精搽于孩子的太陽穴或風池穴(風池穴在腦後,頭骨下緣,左右兩條大筋的陷窩處)。

-小腿抽筋

小腿抽筋在醫學上被稱為“腓痙攣”,

因腿肚的腓腸肌痙攣而引起的腿部抽筋,伴有劇痛,令人暫時不能動彈。如果發生在游泳的時候,將會非常危險。

預防:

1.在活動前、活動後和晚上臨睡前,按摩小腿肌肉。

2.旅行時(尤其是登山旅行),讓孩子走30分鐘左右就要休息一下。

3.常常抽筋的人可在游泳前將搗爛的生薑渣汁塗在腿上,充分按摩,能收到良好的預防效果。

4.游泳前,須做好熱身運動,如果水溫較低,建議別讓孩子下水。父母的視線不要離開孩子,以免照顧不到。

發生抽筋時的處理:

親子按摩法:通過放鬆局部肌肉來達到緩解疼痛的目的。

操做:可以讓媽媽抱著孩子坐著,幫孩子伸直抽筋的腿,爸爸用手握住前腳掌,向外側旋轉踝關節,只要動作連貫有力,通常能立即止住劇痛。

然後,爸爸雙手交替,順靜脈的走向,由下而上按摩腿肚肌肉;也可以用雙手手掌夾住小腿,輕揉小腿肌肉,或從側面輕輕拍打,以此放鬆肌肉,恢復正常的血液迴圈。

TIPS

如果孩子是在游泳時發生抽筋,爸爸可以教孩子將大腿儘量向前伸,腳跟向前蹬,用手拉住大腳趾,使勁往身體方向扳,反復多次,直至症狀消失。但在每次扳腳之前,都要深吸一口氣再潛入水中。如果孩子水性不好或過於緊張,還是建議由父母幫忙,趕快送上岸後救治。

-腸胃病

旅行中的腸胃病通常為急性發作,最常見的表現有:肚子脹、食欲不振、噁心、嘔吐、腹瀉等。

預防:

1.應保證充分休息,以消除白天的疲勞。

2.讓孩子多喝水、多吃水果。注意飲食衛生,

養成飲前、便後洗手的習慣。少吃難消化的地方特色食品,飲食儘量規律並有節制,在外就餐別點太油膩的菜,可以喝清淡的湯品;吃海鮮時,避免與一些寒涼的食物搭配,比如空心菜,黃瓜等蔬菜,且餐後1小時內不要吃冷飲、西瓜等食物。

3.根據環境變化常給孩子更換衣服。

4.餐後不要馬上做運動,如外出跑步、游泳等。

應對:

1.如有嘔吐、腹瀉等症狀,可喂些含鹽食物或米粥,補充液體流失;症狀較輕時可服些腸道消炎藥,如症狀嚴重應及早到醫院就診。

2.如果孩子腹脹難受,可以用熱毛巾熱敷孩子的腹部,若仍無好轉應及早到醫院就診。

TIPS

搭乘飛機時,可能會產生耳鳴,吃東西或嚼口香糖或吞口水可消除耳鳴。

- 感冒

感冒是旅行中最可能發生的疾病,

表現為流鼻涕、咽痛、咳嗽、鼻塞、發燒等。

預防:

應隨氣候變化增減衣服,防止孩子受涼。

感冒後的處理:

1.如果出現感冒症狀,應讓孩子多休息,充足的休息和均衡的營養是治療感冒的最佳途徑。

2.保持室內清潔通風。

3.洗熱水澡,保持身體溫暖,用溫水擦前額。

4.多喝溫開水,服用維生素C,並酌情服用退燒、止痛、消炎藥;若發燒超過24小時,應立即送醫院治療。

-意外傷害

出遊時,孩子常常因為過於興奮或放鬆而出現意外,如跌倒、扭傷等。爸爸媽媽還能做什麼呢?

預防:

除了隨時留意孩子的動向,儘量避免意外的發生。

應對:

1.扭傷:

孩子發生扭傷時,爸爸媽媽自己先不要驚慌,記得要在發生傷害的第一時間,對傷處進行冰敷(如無條件,冷水毛巾也可以),時間不超過1小時,然後再進行相應的處理。第二天,可以對局部進行熱敷,這樣可以減輕紅腫,促進恢復。

2.擦傷:

如果傷口小而淺,僅擦破表皮,可用清水將較髒的創面沖洗乾淨,擦傷的創面不必包紮,但注意避免再沾上水、塵土及其他髒物,以防止創面感染。

如果傷口小、不流血,可及時用清水清潔傷面,由內向外旋擦洗去汙物,塗紅藥水或紫藥水(面部最好不塗紫藥水)。

如果傷口較大,出血較多,必須先止血,把傷部抬高,立即送醫院處理,必要時可使用破傷風抗毒素或抗菌素。

3.骨折或內傷:

孩子跌倒後,傷骨疼痛,須排除骨折的可能。另外,除了看得見的外傷,爸爸媽媽還要注意顱內及內臟有無損傷。如果孩子無法用言語清楚地表達自己的病情,可以根據其神志和表情來判斷:受傷後,孩子神情呆板,反應遲鈍,或有嘔吐、嗜睡、頭暈、頭痛,或呼吸動作不均勻、有間歇等,這些都表示病情嚴重,可能是顱內或內臟損傷,應立即送醫院就診。

TIPS

特別提醒媽媽注意:出門在外,總有麻痹大意的時候,謹記“安全第一”,需要特別留意,避免孩子走失、燒傷、燙傷、溺水、誤服藥物或接觸有毒化學品等的發生。

-其他:預防流行性傳染病

如果在流感流行季節(如春節期間)外出,應事前進行預防接種;如果發現旅遊地區有傳染病,如水痘、麻疹等,應立即轉移或終止旅遊。

旅行必備小藥袋

為了讓全家人能夠玩得盡興、開心,有些東西一定要記得帶上哦。

旅行用的小藥袋中,應該有:抗過敏藥、暈車藥、止瀉藥、感冒藥(成人和兒童用的都要備上)、止痛藥、跌打油、邦迪、消毒棉球、面紙、鼻舒、人丹、風油精等。

冷水毛巾也可以),時間不超過1小時,然後再進行相應的處理。第二天,可以對局部進行熱敷,這樣可以減輕紅腫,促進恢復。

2.擦傷:

如果傷口小而淺,僅擦破表皮,可用清水將較髒的創面沖洗乾淨,擦傷的創面不必包紮,但注意避免再沾上水、塵土及其他髒物,以防止創面感染。

如果傷口小、不流血,可及時用清水清潔傷面,由內向外旋擦洗去汙物,塗紅藥水或紫藥水(面部最好不塗紫藥水)。

如果傷口較大,出血較多,必須先止血,把傷部抬高,立即送醫院處理,必要時可使用破傷風抗毒素或抗菌素。

3.骨折或內傷:

孩子跌倒後,傷骨疼痛,須排除骨折的可能。另外,除了看得見的外傷,爸爸媽媽還要注意顱內及內臟有無損傷。如果孩子無法用言語清楚地表達自己的病情,可以根據其神志和表情來判斷:受傷後,孩子神情呆板,反應遲鈍,或有嘔吐、嗜睡、頭暈、頭痛,或呼吸動作不均勻、有間歇等,這些都表示病情嚴重,可能是顱內或內臟損傷,應立即送醫院就診。

TIPS

特別提醒媽媽注意:出門在外,總有麻痹大意的時候,謹記“安全第一”,需要特別留意,避免孩子走失、燒傷、燙傷、溺水、誤服藥物或接觸有毒化學品等的發生。

-其他:預防流行性傳染病

如果在流感流行季節(如春節期間)外出,應事前進行預防接種;如果發現旅遊地區有傳染病,如水痘、麻疹等,應立即轉移或終止旅遊。

旅行必備小藥袋

為了讓全家人能夠玩得盡興、開心,有些東西一定要記得帶上哦。

旅行用的小藥袋中,應該有:抗過敏藥、暈車藥、止瀉藥、感冒藥(成人和兒童用的都要備上)、止痛藥、跌打油、邦迪、消毒棉球、面紙、鼻舒、人丹、風油精等。

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