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關於寶寶斷奶後的飲食調節

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孩子斷奶後,飲食和生活上都要做很大的調整,而飲食更是保證孩子健康的重中之重,很多朋友來諮詢的都是關於斷奶後飲食的問題,所以,針對這個問題,我們想請大家一起看看專家給出的下面的一些建議,供大家參考。

1 每天一定還要喝牛奶

寶寶斷奶後,飲食上就少了一種優質蛋白質、脂肪的來源。而寶寶要長大偏偏需要蛋白質。因此,每天一定還要喝牛奶。

2 食品要細、軟、爛、碎

這麼大的寶寶,只長出6-8個牙齒,寶寶斷奶後不能完全咀嚼碎食物,胃腸的消化吸收功能也比較弱。

3 食品的種類要多樣化

寶寶的主食開始轉向普通食物,只有從飲食中攝取多種食物,才能得到豐富均衡的營養。

4 每天保持進餐6次

寶寶的胃還很小。所以,不能在一餐之中讓他們吃很多,最好的方法是每天進餐6次。

5 不要在食品中加味精

給寶寶吃新鮮食物,最好原汁原味,適當少加些鹽、醋、醬油來提高色、香、味,但不要加味精。

成功斷奶Tips:

1.每天安排早、中、晚3次正餐,在兩次正餐之間加2次輔餐,睡前增加1次晚點心。輔餐可提供含糖低的餅乾、蛋糕、優酪乳和水果,每次宜少給,不夠再加,以免影響寶寶吃正餐的食欲。

2.寶寶斷奶時,可能出現食欲下降。不要強迫寶寶吃東西,尤其是他們不喜歡吃的食品。只要寶寶吃進去一點,就應多加鼓勵。過一段時間,寶寶就會接受不喜歡的食品。

斷奶對於孩子來說是個重要的成長過程,安排好日常起居和飲食是非常重要的,希望家長們都能用正確的方法來護理和餵養寶寶。

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