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詳解孕婦能喝咖啡嗎?

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2016-01-02 2782
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咖啡:無論是晨起醒神, 還是工作解乏, 抑或午茶休閒, 咖啡受到很多人的青睞。 不過, 孕婦得留意了, 要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隱形“殺手”, 它容易引起流產或早產, 而且還有可能使細胞發生變異,

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引起畸形。 所以孕婦儘量不要喝。

某些軟性飲料、茶以及巧克力內也含有咖啡因, 例如:每塊標準大小的巧克力內含有50毫克咖啡因;每杯即溶咖啡內含有75毫克;每杯現煮的咖啡內含有100毫克;每杯茶中含有50毫克。 因此孕婦懷孕期間應少喝咖啡, 儘量不喝。

飲咖啡的弊端主要有以下幾個方面:

1、引起神經興奮

如果長期不適當地飲用咖啡, 可引起神經中樞興奮, 表現為不安和失眠。

2、引起不孕

有研究資料表明, 攝入中等量的咖啡因, 有降低婦女生育能力的可能性。 對1909名妊娠早期婦女進行分析的結果表明, 每日攝入咖啡因300咖啡毫克的婦女的受孕率比不攝人咖啡因的婦女約降低27%。 對於那些不孕者來說, 如果不能從醫學角度說明受孕率下降的原因, 則應考慮可能與飲咖啡有關。 至於咖啡因影響懷孕的機理尚不清楚。

3、影晌嬰兒健康

哺乳期婦女飲咖啡時,

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咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內, 使嬰兒發生腸痙攣和忽然無故啼哭。

食品標準局發佈的報告依據的是專家們的研究。 報告提醒, 孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致孕婦流產, 胎兒體重下降。 因此, 孕婦每日飲用的咖啡量最多不應超過四杯。

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