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詳解孕婦能吃柿子嗎?

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2016-01-02 1680
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柿子含在豐富的維生素及礦物質, 比如鈣、鉀、鎂等, 其含量還超蘋果、梨子、桃子等水果呢。 此外, 柿子裡還含有蛋白質、脂肪、糖、碘等營養。

柿子除營養豐富外, 還含有極高的醫用價值。 柿子裡含有一種水溶性的膳食纖維, 可以潤腸通便, 因而可用作治療便秘。

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柿子葉煮水當茶飲, 促進機體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動脈血流量, 柿子性寒, 有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效。

柿子中富含的營養及其藥用價值均適宜孕婦適量的食用, 尤其是患有妊娠高血壓綜合征的孕婦功效更是一舉兩得。 所以孕婦是可以吃柿子的, 但要注意不能多吃。 因為它偏寒, 另外它的口味太澀, 易造成大便乾燥。

總而言之, 孕婦可以吃柿子嗎?孕婦能吃柿子嗎?答案是可以吃, 但不能多吃, 一天最多吃一個, 且不要經常吃。

多吃柿子的危害 柿子雖然有很好的營養及醫療作用, 它也有不足之處。 柿子有澀味, 吃多了會感到口澀舌麻, 收斂作用很強, 引起大便乾燥。 遇酸可以凝集成塊, 與蛋白質結合後產生沉澱。 因此, 吃柿子應該點到為止, 以一餐一個為宜。 所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。

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