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詳解孕婦能吃麻辣燙嗎?

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2016-01-02 4516

小編推薦:孕媽咪的性愛記事本

懷孕期間你的胃腸很容易不適,麻辣刺激性大。容易上火,消化不好,你的消化不好,寶寶的營養就根不上了。最好是吃清淡一點,吃有營養的,實在是太饞了,可以少吃一點解解饞, 儘量少吃。

為保證蛋白質的攝入量,孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養;最好 多食用富含蛋白質的食物,進食適量的液體,並注意營養是否均衡。

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