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排卵日計算

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女性可以通過以下方法來計算自己的排卵日:

1、宮頸粘液法:女性可以用手指或衛生紙來檢查自己的宮頸粘液。 若不是排卵期的話, 女性的宮頸粘液一般不清亮也不粘稠。 在排卵日前幾天, 宮頸粘液會開始發生變化, 變得更加清亮、粘滑、像蛋清狀。 女性可以通過觀察宮頸粘液變化來判斷是否到了排卵日。

此外, 女性還可以到醫院進行宮頸粘液檢查來判斷是否排卵。 取宮頸粘液干燥后于顯微鏡下觀測, 可以看到類似于羊齒狀的結晶。 越接近排卵日, 結晶圖像越大越清晰。

2、唾液檢測法:女性唾液中的雌激素與宮頸粘液是同步變化的,

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因此排卵檢測儀檢測唾液中的雌激素即可準確的判斷出排卵日。

3、測尿法:可在醫生指導下B超監測卵泡, 當卵泡達1.8厘米左右時, 測尿黃體生成素, 每2-4小時一次, 出現跌峰時可認為是形成峰值, 排卵在峰值出現后的12-24小時內。 如果不方便監測卵泡, 可以結合以前的月經周期, 在預計排卵的前兩天, 測尿黃體生成素, 開始間隔的時間可以較大, 當尿黃體生成素值明顯上升時, 可以間隔2-4小時監測一次。

4、基礎體溫法:基礎體溫是指人清晨醒來, 身體保持安靜、心情也處于平靜狀態時的體溫。 在月經周期中, 基礎體溫呈周期性變化。 在月經后及卵泡期基礎體溫較低, 排卵后因卵巢有黃體形成, 產生的孕酮作用于下丘腦體溫調節中樞, 使體溫上升0.3—0.5℃, 一直持續到經前1—2日或月經第一日, 體溫又降至原來水平。 女性可以每天記錄自己的基礎體溫,

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當發現體溫開始出現變化時, 即說明排卵日即將到來。

5、排卵日疼痛:有的人在兩次月經的中間, 恰好相當于排卵前的時間里, 下腹部有疼痛的感覺, 稱為中間痛或排卵痛。 據統計, 約有15%的女性會在排卵前感覺到不同程度的疼痛, 因此, 如果時間吻合的話, 則可以認為24小時內將發生排卵。

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